笔下文学

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第9章(2/3)

能安慰我两句。

” 高梓逸温柔的笑了笑：“3000米能够全面提高综合能力，如果能够轻松完成，说明身体机能良好，再从事其他运动也会轻松许多。

徐指导给你加到5000米，是要通过高强度体能训练，短时间内强化你的耐力。

” 郑文康和吴凯泽一左一右扶着他，带他就近找了张桌子坐下。

高梓逸帮他去打午饭，今天有鸡腿，他还特意给顾染多打了一个。

刚训练完的时候顾染还没什么胃口，现在看到好吃的才觉得是真的饿了，风卷残云的吃完，回去睡了个午觉。

这一觉睡到了两点，顾染几乎是被高梓逸从床上拖起来的。

“师兄，我感觉自己快要散架了。

” “今天是专项训练，大概1小时40分钟左右，不算特别辛苦，咬咬牙就过去了。

” 顾染觉得，不是咬咬牙时间就过去了，是他这个人快要过去了。

顾染才发现，和这比起来，之前那次体能测试根本不算什么。

现在才是真正的考验，他几乎是靠着意念支撑。

粗略一算，今天的训练量，赶得上他以前一周的运动量。

最后一个项目——布带原地牵引，这是个在陆地上进行的弯道技术训练。

队员腰上绑一根带子，单腿支撑，身体向左侧倾斜，支撑腿蹬冰，浮腿做收腿动作。

一组30个。

这是顾染的强项，他的身体平衡性很好，重心控制也非常到位，上半身看不出一丝晃动。

可以说，他做这个动作，比省队一些老队员还要标准和稳定。

不过，这仅限于十个以内，超出十个，他就有点体力透支，控制不住自己的重心。

徐清就站在一旁，目不转睛的看着他：“你要这么糊弄，我就再给你加30个。

” 顾染：“……” 他身上的运动服都已经湿透了，这个训练虽然算不上剧烈运动，但很考验核心力量，30个做下来，也能把人累得够呛。

这个时候，顾染竟然不合时宜的想到，昨天徐清说自己很好相处，难道这就是他所说的很好相处？ 30个做完，顾染再也支撑不住，瘫倒在木地板上，虚脱般的喘气。

徐清居高临下的看着他：“忘了问你，5000米有没有在20分钟内跑完？” 顾染实话实说：“没有。

” “那明天继续。

” 顾染说：“明天我也跑不完。

” “没关系，咱们有的是时间，什么时候跑完，什么时候算。

” 说完他就转身走了，顾染对着他的背影翻了个白眼，哪知道对方猝不及防转过头来：“对了，忘了通知你，今晚七点，我在滑冰馆等你。

” “……” 今天晚上没有训练，队友们都得去教室，有老师给他们补课。

吃过晚饭稍微坐了一会儿，顾染就背上装备，往滑冰馆走。

三月初，入夜之后还有些凉意。

今天的风很大，刮在脸上就像利刃划过皮肤，又干又冷。

顾染忽然想起之前他妈跟他说过的话——体育这条路并不是人生的捷径，反而更加崎岖和艰辛。

“你明明可以走一帆风顺的坦途，为什么要选择最艰难的那条路？” 顾染说不上来为什么，但他就是想走一走，试一试。

他本以为滑冰馆还有其他人在训练，换好衣服进了冰场才发现，里面就只有徐清。

徐清看了一眼时间：“不错，你还挺准时。

” 顾染左右看了看：“只有我一个人吗？” “不然呢？我请两个人过来陪你？” 顾染戴上头盔和护目镜：“不用了。

” “15圈技术滑，开始吧。

” 技术滑就是放慢速度，让运动员尽可能的把姿势做标准。

这倒不是个费体力的活儿，以顾染现在残存的那点体力，勉强可以支撑。

但是接踵而来的是精神上的摧残——徐清把他的技术批得一无是处，起跑、直道、弯道、冲刺……哪儿哪儿都是问题。

徐清依旧保持了自己言简意赅的风格，技术指导只说一遍，说完了就让顾染继续滑。

幸好顾染脑子聪明，理解能力够强，他指出的问题都能及

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