笔下文学

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第21章(1/2)

“一边跑一边练习！平稳的道路在这不怕你掉下坑！” “好的老师！”得到了答案他立马就去做 最后形成了这样一个画面，铁卫在前面跑后面的侍卫都紧紧跟随！尤其是民冶，他紧紧的守在铁卫的旁边，铁卫跑快他跑快，铁卫跑慢他跑慢！ 最后铁卫跟他较上劲了，跑的非常快！但是他的这点速度在泉奈眼里不算什么，在树干间跳跃的瞬间就追上了他！ “呼呼~好累啊！不行了……”只是不到五分钟铁卫就不行了 “五分钟都不到你是有多弱？全体休息，我想你们需要好好的锻炼了！”有了泉奈的话大家都一屁股坐在地上喘着粗气 “这个轿子有点碍事”看着那个需要四人抬的轿子觉得非常碍事 从包里翻找出一个空白的封印卷轴把轿子封进去，瞬间就顺眼多了！ “听我的安排，你们排成两队由矮到高依次排好！” 侍卫队也都训练有素，就算在累也都听从命令！快速的站成两排，铁卫不知该站哪里站在原地踌躇不决！ “民冶大叔在前面带队，匀速跑步！铁卫在后面跟着，不许时快时慢！给我匀速跑，听到了没有？” “是！”每个侍卫都大声的回应她 “跑步走，出发！”一声令下民冶就不快不慢的带头跑了起来 铁卫颓废的在后面跟着，泉奈陪在他的旁边，她也准备把这当做修炼！她的身上已经绑了四十斤负重，还在发育前期泉奈可不想以后长不高！ 民冶不愧是侍卫队长带头有素，大家都跑到不累但是又累的这个阶段！就差那一个层膜就能突破到了累！ 铁卫因为从小缺乏锻炼，现在他都是在用毅力坚持的！步伐沉重，目光无神，他这是已经跑的没有知觉了！ 差不多半小时泉奈叫停了，铁卫首先倒在地上喘着粗气眼睛迷离，好像随时都能睡着一样！ “啊！疼疼疼！啊啊啊~”杀猪似的叫声让大家精神一震 原来泉奈把铁卫的腿使劲向他脸的位置压去，压完一条又压另一条最后两条腿交叉一起压！压完后铁卫就觉得神智清醒了，不再困了！ “两人一组像我刚才那样压！” 霎时树林里传来一阵又一阵的杀猪声，彼伏不断！他们被压过后神清气爽，就是身体肌肉还在酸痛！ 泉奈又带领了他们做运动，教他们体术！反正没有一刻停下休息的，找了一个临湖的位置驻扎休息！泉奈首先进了湖中清洗一下身体，她可是个爱干净的孩子呢！ 等她洗好换了身衣服就吃了点东西换他们去洗，晚上睡觉的时候他们都累坏了睡的很沉，呼打成雷的！泉奈只是浅眠她在放哨，防止有暗杀者！ “起床了，赶紧洗漱吃点干粮我们继续出发！”早上太阳升过山峰的时候泉奈就把他们一个个给拍醒了 一个个大男人都

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