手机浏览器扫描二维码访问
“这是铁布衫的基础马步硬桥硬马,有外炼内壮的效果,这个马步练到了一定程度后,对练习铁布衫事半功倍!” 一边介绍,严振东一边仔细演示了马步的锻炼方式,其中细节内容说得相当明白,许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。
章五双眼放光,听得极为认真,仔细将严振东的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍,忍不住结合现代社会所知的人体力学形成自我理解。
下意识跟着摆出马步的架势,按照严振东的指点慢慢调匀呼吸,仔细感受身体各部的细微变化。
一些不规范的动作,严振东都亲自指点矫正,并且详细讲解了为何如此,让一直对国术十分向往的章五,大有恍然大悟之感。
原来,他认为的马步是个傻功夫,但是却是锻炼效果极佳的手段。
这不,不过认真扎下马步区区一刻时间,他便感觉到大腿肌肉发热,随着配套的呼吸吐纳之术,原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓,时松时紧一片温热,不仅再无酸涩之感,随着温热向整个身体蔓延,还有一点舒畅之意。
腰腹两侧跟着呼吸节奏一收一放,感觉内脏都在跟着轻轻颤动,刚开始很是不适,有种腰酸疲乏的感觉涌上心头,等大腿区域的温热感觉蔓延而来,之前的不适之感慢慢消退,一种舒服的感觉在身上蔓延。
“严师傅,这是怎么回事?” 趁着马步桩站完一轮,章五一边擦拭额头的滚滚热汗,一边将身上的细微变化全部道出,询问严振东这是怎么回事,他有没有做错之类的。
“好,很好!” 严振东对章五说道;“果然不出我所料,章五你短短时间便有这种感觉,你果然是练习我家绝学的天才啊。
” 这也是严振东为什么会答应章五这个交易的原因。
原来昨天严振东就看出来了章五身材高大,神力惊人,是个练习横练功夫的好苗子,他也是想找一个传人,所以回去想了一夜就同意了这个交易。
这也是章五把属性点加到最高的原因,所以才能在第一次练习国术时,有这种感觉。
接着,严振东把铁布衫的练习要点都告诉了章五,章五照着练习了几遍,看到铁布衫和马步已经出现在面板上了,章五也就停了下来。
接着该加点了。
第9章沙河帮(上) 章五在上午的练习结束后,就带着严振东去了牙行,又找了一套房子买了下来,直接把地契送给了严振东作为教授铁布衫的定金,并跟严振东说,剩下的白银会等他全部学会后,交给他。
严振东拿到房产之后,就直接搬到自己的房子中去了。
而章五接着去猪肉荣哪里买了一整头猪,带了回去。
现
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
一句话文案: 被迫成为大佬其实我真的是个正常人为什么你们都觉得我是大佬 江奕奕一朝穿越,发现自己穿越进单机求生游戏,全名《星狱风云》,别名《玩家花式送死的一百零八种死法》,以高难度,高死亡率以及NPC超强著称。 如果游戏变成真人版,怕不是活不过半小时? 江奕奕心里一凉,在玩家操纵的游戏角色和路人甲之间,果断选择了路人甲,却未料就此开启了被动成为大佬的日常。 阅读提醒: 1.金手指大开,从开/
高能山大王 VS 书院小才女 美人书生被逐出皇城,因缘巧合上山为匪,留了一把乱糟糟的大胡子,打下一片赫赫威名,做了统领十八座匪寨的东夷山君,还在这一年早春,绑了一皇城书院来的贵人,不多不少,刚好十六位宫学女公子,他不要财不要色,唯独定下一番古怪的赎人规矩 缘分就从这里开始,青山绿水,匪气盎然。 【一句话简介:仗剑走书院,匪气怼天地,宠友宠妻宠兄弟。】 男主能文能武能撩妹,三分恣意,七分情深/
文案: 为了汲取信仰,给地府供电,鬼王林璇投身娱乐圈努力吸粉。 然而贵圈不好混,鬼王殿下奋斗两年,混成了娱乐圈毒瘤,走投无路只好去抱圈内第一霸总的金大腿 霸总掏出了又粗又长的桃木剑 「烛光晚餐」 林璇:不是要请我吃大餐吗?带我来这儿干嘛? 宋天师:所以你不吃 林璇:我不吃厉鬼也不在凶宅进餐谢谢! 「片场」 导演:你对角色的理解有问题 林璇:不会啊,我咨询过作者 导演:作者死了五十年了 林璇/
顾箐箐出生豪门,嫁入豪门,生下豪门继承人。 丈夫尊敬,儿子孝顺,兄弟出息,人生堪称顶流贵妇模范,过得光风无限。 这只是在外人眼里的顾箐箐。 实际上,顾箐箐觉得自己的人生很失败,夫妻关系冷淡,母子关系僵硬,姐弟间更是一见就吵架,人生处处不顺。 前天刚冲儿子的草根女友甩完支票,第二天醒来,她缩小成了三岁奶娃娃。 得知消息的丈夫,儿子,兄弟们赶回家,齐齐围住沙发上抱着毛绒熊的粉嫩小团子,沉默了。/
现代高知女穿到女尊懦弱侯身上,本着既来之则安之的理念,坚决将三好(吃好,喝好,睡好)贯彻到底。 活了两辈子都不知爱为何物的人,偏一来就有了个未婚夫,这未婚夫跟自己隔心不说,家里还有个时时刻刻想谋害她的大姑姐,退婚,坚决退婚,小命重要。 好不容易有了个心上人,一个两个却都要来碍事,寡夫怎么了,吃你家大米,喝你家汤了,头可断,血可流,爱情坚决不能抛。 混朝堂,斗皇女,破阴谋,杀小人,千帆过尽,/
月色如银,碧波荡漾,梦轩紧握住手中的紫贝壳,正如他强烈要给珮青所有的爱。但纵使珮青如此攫掳他心,他也无权利破坏妻子美婵的安宁,及自己心爱的儿女小枫小竹的幸福..... /