笔下文学

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第21章 厨神上线了(1/2)

对一位产妇而言，正所谓一周排恶露，二周开进补。

在第一个阶段主要就以祛恶露、驱风散寒为目的，主要需要做的事是以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。

而第二阶段，则是以防风寒、补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜为目的，此时期主要补充妇女生产时所失水分，减少产后便秘发生。

还要改善产后面黄、头晕，产后此时期应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜、美容。

苏梦瑶现在就进入了第二阶段。

所以叶然要开始着手苏梦瑶进补的任务。

现在苏梦瑶身体处于比较虚弱的状态，必须要开始补血了。

而补血最好的食物，自然就是猪肝。

今天是叶然做饭的第一天，他准备给苏梦瑶做一顿新鲜的炒猪肝。

早上不到六点，叶然就被闹钟吵醒了。

他以前还很少有这么早就起来的经验，叶然本想关掉闹钟继续眯一会儿，可是他突然想到今天可是自己要做饭的第一天啊，可不能关键时刻掉链子。

更何况，以前赖赖床顶多影响一下自己，如果现在不起床的话，影响的可是苏梦瑶一天的餐食。

想到这，叶然一下睡意全无，他感觉自己从来没有起床这么利索过。

因为现在两人盖的同一床铺盖，谁的同一张床，叶然为了不吵醒苏梦瑶，他蹑手蹑脚的揭开被角，伸出脚慢慢缩到了床下，再轻轻地走出房门。

叶然和以前一样，先用净水器给自己倒了500ml的水，一饮而下，而后去洗漱。

接着他去厨房热了一杯燕麦牛奶，又煎了两个鸡蛋给自己，当作早餐。

叶然之前从没来过菜市场，但这一次就轮到他自己亲自来做了。

月嫂徐姨告诉了叶然还要买什么食材。

月嫂就是月嫂，对于产妇餐食的研究那叫一个透彻，叶然也虚心听取她的意见。

叶然知道徐姨这边的经验可能来得比任何人都靠谱，毕竟她服务过那么多产妇，所以就索性懒得去网上慢慢搜索，而是到徐姨那取经，就当作是学习了。

这样，自己才能好好照顾苏梦瑶。

叶然来到了菜市场，刚刚六点半，还没有什么人。

就算来的，也是一些大爷大妈，他们每天没什么事，闲来无聊就选择早起给一家人准备午饭。

叶然首先来到了卖动物内脏的档口前。

他看到了鲜红还渗着血的猪肝，非常满意，于是问老板多少钱。

“老板，这猪肝新鲜吗？多少钱一斤啊。

” “二十一斤。

” 老板很快回复道。

“我去，你这猪肝皮子是金子做的还是猪肝里面是金子做的？” 叶然开始和老板讨价还价。

经过一番激烈的拉扯，老板终于同意叶然在一次性多买几斤的情况下，便宜两元卖给他。

倒不是叶然没钱，他是觉得砍价这种事自己也必须掌握的，以后生活中可少不了这个。

接着，叶然又来到了另一个卖肉的铺子前，挑了一块瘦肉。

瘦肉中含有丰富的氨基酸，而且猪肉中的氨基酸比牛肉中还要多。

对于补身

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