笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

第44章 锻炼力量 强化体能(2/3)

珠子，顺着额头不断滑落，滴落在地面，溅起一朵朵小小的水花。

随着训练的持续，他的手臂渐渐失去知觉，只剩下无尽的酸痛，但他心中只有一个坚定的念头——突破极限，超越自我。

除了举石锁，负重跑步也是陈天佑训练的重要一环。

他将沉重的沙袋牢牢绑在双腿上，每只沙袋足有十多斤重，刚一绑上，双腿就像被灌入了沉重的铅块，每迈出一步都艰难无比。

他站在渡慕寨的山路口，望着眼前蜿蜒曲折、崎岖不平的山路，心中涌起一股强烈的挑战欲望。

山路布满尖锐的石子和深浅不一的坑洼，每走一步都需小心翼翼，稍有不慎就会摔倒。

在跑步过程中，他遇到了一场突如其来的暴雨。

豆大的雨点砸在身上，让他睁不开眼睛，山路也变得更加泥泞湿滑。

有好几次，他都险些滑倒，但他凭借着顽强的毅力稳住了身形。

雨水和汗水交织在一起，顺着他的脸颊流下，模糊了他的视线。

然而，他的眼神却始终坚定如磐石，心中不断给自己鼓劲：“我可以的，我一定能坚持到山顶！”就在他快要到达山顶的时候，一只突然窜出的野狼拦住了他的去路。

野狼眼神凶狠，龇牙咧嘴，发出低沉的吼声。

陈天佑心中一惊，但很快便冷静下来。

他握紧拳头，摆出防御的姿势，与野狼对峙。

经过一番紧张的较量，他凭借着敏捷的身手和无畏的勇气，成功将野狼赶走。

这场意外的遭遇，不仅没有让他退缩，反而让他的意志更加坚定。

在跑步途中，一个陡峭的斜坡横亘在眼前。

斜坡上泥土松软，石子不断滚落，大大增加了攀爬的难度。

他双手紧紧抓住路边的杂草和树枝，拼尽全力向上攀爬。

每向上挪动一步，都要耗尽全身力气，手臂被杂草划破，鲜血渗出，可他全然不顾，一心只想着向上攀登。

当他终于爬上斜坡时，累得瘫倒在地，大口大口地喘着粗气。

但稍作休息后，他又顽强地站起身来，继续向着山顶奋力跑去。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 为进一步强化体能，陈天佑还进行长时间的耐力训练。

在训练场上，他开始跳绳练习。

绳子在他手中飞速旋转，发出“呼呼”的声响，宛如激昂的战歌。

他的双脚如同安装了强力弹簧，快速而有节奏地跳动着。

起初，他还能轻松跟上节奏，可随着时间推移，他的呼吸变得急促，双腿也开始酸痛不已。

汗水不断从额头渗出，滴入眼睛，蛰得生疼。

但他依旧没有放慢速度，不断挑战着自己的耐力极限。

他在心中默默计数，每跳一下，都在心底为自己加油。

当感觉快要坚持不下去时，脑海中便浮现出自己在战场上奋勇杀敌的画面，这股信念如同一股强大的力量，让他重新充满斗志，继续咬牙坚持。

在跳绳过程中，他的绳子突然断裂，这让他有些措手不及。

但他没有丝毫停顿，迅速捡起绳子的一端，继续以更快的速度跳着，仿佛在向命运证明自己的坚韧不拔。

此外，俯卧撑、仰卧起坐等力量训练也是他每日的必修课。

做俯卧撑

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。