笔下文学

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第27节(2/3)

无比羞耻。

“有时也会想起她对我的温柔，于是陷入摇摆，是不是我误会她了？摇摆过后，又觉得自己不自重，羞耻感更甚。

“我学着转移自己的注意力，每当这个时候，我就更加专注地投入工作，后来事业渐渐有了起色，我的信心增加了许多，心情也渐渐转好。

我还认识了现在的妻子，一切在往好的方向变化。

“我觉得这事儿应该就此翻篇了。

可是不知为何，近来又梦到了她，梦到这件事。

“唉，真是后遗症，摆脱不了吗？” 他沮丧，把头埋进手掌里。

经历过情感中的丧失体验的人，例如失恋者，很容易产生类似的纠结。

为了减轻失去的痛苦，于是牢牢地记住对方的缺点，还有对自己不好的地方，企图说服自己，他/她不值得我爱，不适合我，来收回自己付出的情感，甚至当作自己没有爱过对方，彻底反悔，就当没发生过这段糟糕的关系，往往在潜意识里不愿意接受当下的局面，心底存有一种强烈的幻想，如果这一切没有发生过，自己就不会那么难过了。

然而，当自己稍稍平静一些后，曾经付出的真实情感又会因过度压抑而流露出来。

因为事实如此，你们曾经亲密过，拥有过，爱过，可能现在依然在爱，可是你已经失去他/她了。

即便感到羞耻，即便很不情愿，这也是一个无法自欺的事实。

有时候，我们就是难以面对和承受这些可怕的感受，所以暂时将其压抑、忽略。

但它在那里，一直都在。

于是会反复纠结，一次又一次重新意识到，自己真的已经失去他/她了。

这涉及我们内心的期望与现实情况之间的差距。

每个人都需要时间去慢慢接受和承认现实，这段时间可能会很长，也可能相对短一些，还可能像张先生这样，看上去很短，实际仍在绵延。

这与每个人不同的经历、应对方式、承受力等有关。

每一次的疼痛都会更加清醒一点，内心的预期也更加贴近现实一点，这就是一个适应的过程。

我们都需要慢慢地适应，几乎没有人可以避免丧失带来的痛感，除非他一辈子都没有过丧失的经历，但那种概率是极低的。

“你看上去很沮丧。

”我试图描述出他的情绪。

“是啊。

有时候，我也想就当这件事没有发生过，不要再想起了，可是发现自己又想起的时候，真的很沮丧，我不知道有没有方法可以解决这个问题，让它彻底地消失。

” 当来访者面临痛苦，求助于咨询师的时候，总是希望咨询师能够帮他们消除痛苦。

事实上，咨询或许可以帮助他们更好地处理自己的痛苦，但通常不是他们所设想的那种方式。

或许他们会期望有某一种催眠方法，像是一种神奇的魔术，可以一下消除人的记忆或者痛苦。

过去，在催眠领域，的确有人尝试过此种方法。

但多年后，却产生了更加不好的结果。

那位病人仍旧有症状，却难以回忆起细节，找不到病灶，也难以得到对症的心理治疗。

在我看来，那只是另一种压抑的方式，所有试图短时间内抹除痛苦的方法，本身就是在无视痛苦，否定痛苦。

那些发生在我们身上的事情都是那样真真切切地存在着，它构成了我们的时间，成了我们的一部分。

它在我们的大脑、身体、思维和记忆等各个部分，无法分割。

我们常常讨厌痛苦，不允许它的存在，试图追求不痛苦的人生。

羡慕那些看上去一直快乐的人，并以痛苦为耻。

然而，痛苦的存在是有合理性的。

永远不痛苦，才是不真实的。

有阳光的地方，就有阴影。

如果我们能够摘除自己的痛觉神经，我们将感觉不到疼痛。

但是痛觉神经本身是有保护机体的功能的，它能告诉我们什么是危险的，什么是我们不想要的。

心理上的痛苦也是一样。

我们能否允许有一些事情是自己无法控制的，能否允许痛苦的存在呢？这个问题涉及存在的一些本质问题。

我没有一股脑儿地把这些想法说出来，我不会试图去劝说他。

只是把我看到的描述出来： “看上去你真的很希望自己不会再想起这件事了。

” “是啊。

我知道这种事总是需要一点时间，不过都这么多年了还会想起，想起来的时候还会不好受，那不是……”他的表情变得难看。

“那不是什么？” “就是我之前说的，我的重心在事业上，怎么能因为一个女人影响心情，况且还是一个不爱我的女人，这，这根本不像一个男人啊！”

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