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这样的感受。
对于大部分他都表示了赞同。
说到父母,他的情绪很矛盾,一方面,他们的教育方式的确对自己产生了这些影响;另一方面,他又不忍心责怪父母,他们也不容易,况且自己长到这么大,再去怪他们已经于事无补。
我能理解他的心情。
很多来访者分析到这里时,都会表示出这样的无奈,或者干脆就拖着,不愿谈论双亲,原因之一就是,无可改变。
然而,我仍然相信,看到本身是有意义的。
当你可以去谈论它,去直面那份无奈,就有机会看到自己内在是否仍有委屈,是否仍有改变过去的幻想。
以江斌的情况举例,他很清楚,责怪父母过去的错误是没有意义的,从理智和道德的角度,他都很清楚。
或者说这是他对自己的要求,他不允许自己对父母有过多的指责,他选择谅解。
然而,这么久以来,他仍受困于这些感受,仍会在第一时间想起父母的眼神和话语。
我想这里面是存在压抑的,压抑的愤怒、压抑的委屈。
我并不是鼓励他向父母当面说出这些,首先父母不一定真的能听懂,其次,就以江斌的道德感来看,如果感到内疚,他可能也会同时产生自责。
然而,他意识到了自己被压抑的愤怒,看到内心那个受伤的孩子仍然在哭泣,他想被爱、被肯定。
他会慢慢找到力量,去拥抱那个孩子,安抚他,告诉他,你值得被善待,那些话语不是权威,不能断言你的好坏,不能决定你的未来。
没有人有资格告诉你,你是谁需要你自己去探索。
到那个时候,他心中的愤怒,才会真正地逐渐消散。
囚牢也将不攻自破。
总而言之,对于他是否要和父母沟通,以及要以什么方式疏导和安抚自己,要以什么方式迈向接下来的人生,我还要在今后与他商量。
我尊重他的意愿。
“和你聊了这些,我好像清晰了很多。
”这是这次咨询他对我说的最后一句话。
我微笑,很高兴谈话对他有帮助。
四 几个星期后,他第一次提出了想要视频咨询的想法。
我很高兴,与他进行了视频咨询。
他的确与我梦中见到的那个人长得一样,这让我产生了一种见到老朋友的错觉。
这没有影响到我们的咨询,最近他在游戏制作方面有了新的进展,女领导带给他的烦躁感偶尔也还会出现,这让他感觉自己的情况有时好,有时坏,有种反复。
我和他讨论了这种反复,人的心理机制就是这样,如果你急于消除一种感受,那种感受反而会加强,这和人压抑自己的负面情绪原理相同。
就像一个不想被消灭的小恶魔,你想杀了它,它就会抵抗。
理解这一点,或许可以试着容许它的出现、反复,久而久之,它的力量反而会因为损耗偃旗息鼓。
再后来,他对于这种烦躁感的出现淡定了许多,也越来越少留意到它的出现。
他辞了职,准备全身心投入游戏制作行业,先到游戏公司里任职,积累经验和人脉,同时也不放弃自己团队的组建,至于原公司的那个领导,渐渐被他抛诸脑后。
我们常常会对某个不熟悉的人产生喜欢或者讨厌的情绪,那是因为那个人身上具有某种特质,和我们自己的过往记忆有关。
我们会
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