笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

44(3/3)

子你的第一堂课二十分钟就足够了。

”简翛骑在另一只冲浪板上，惬意地随水波浮沉摇晃，“试试从板上站起来。

浪来了我提醒你，你先转向准备，感受到持续被浪推着走的时候，双手支撑起身体，先试着跪在板上，再找准重心慢慢起身，要侧着站，眼睛看板头的方向。

” 月时宁按照简翛的口令撑起上身，可浪板材质硬挺，他膝盖又几乎没有脂肪缓冲，第一次力道掌握不好，跪上去的时候骨头咚地撞出好大响声。

他倒抽一口凉气，下意识想揉痛处，抬手重心随即一偏，整个人翻下板去。

可他一点都没有慌张。

水不深，齐胸而已。

他熟识水性，甚至敢在海水中睁开眼睛。

且那人就跟在他身边，几乎是与他同一时间落水，潜游到他身边，握住他的胳膊肘，将他拽出水面。

简翛哭笑不得：“不要跪那么用力，腹部发力，收紧核心。

” “哦。

有点滑。

”月时宁抹去脸上的水，“我下次注意。

” 简翛没松手，盯着他看了一会儿：“你今天有心事？” “嗯。

” “因为我吗？”简翛收起了笑容。

“嗯。

”月时宁动了动胳膊肘，那只手松开，“我再试一次。

” 上板，集中注意力，向深处划水，看不清浪势就听简翛口头的提示提前调转方向，在浪涌的推送下支撑起身体，跪在板上，核心发力改为蹲姿，接着，慢慢站立起来。

成功了，他被一道浪大力托起。

膝盖依旧撞得很痛，他龇牙咧嘴，摇摇晃晃保持平衡。

简翛的声音从身后传来：“四肢放松。

” 他如愿保持着站立的姿势被冲到岸边，在失去平衡前适时跳入水中，简翛跟在他身后不远一起上了岸。

“这算入门了吗？”他问。

“算吧。

”简翛蹲到他身边，替他解开脚绳。

“那多久才能像你那样在浪上跑？”他用手划出S形。

“别心急，那个需要练习。

你运动神经好，每周能练上一两次的话，差不多两三个月就够。

”简翛伸手拍拍他脚踝，“脚抬起来我看一下。

” 他不明所以，却也照做。

“另一只。

” 简翛松一口气：“运气不错，落水很容易踩到海底的礁石划伤，你刚刚跳的有点早。

” 才半个小时而已。

月时宁捏了捏渐渐开始酸胀的手臂，不得不说，冲浪对体能要求很高，没有运动基础的人光是划水就能累掉半条命去：“没事，反正拍照基本不会拍到脚底板。

” 简翛啧一声：“会疼。

” “简翛！”有人站在俱乐部门口冲他们喊道，“要起风了，你还继续吗？”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。