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是如此的……丰富多彩！ 曲明钊照例先煲了一锅粥，然后去健身区跑步，家里空调开的不冷不热，阮宙遥外面套一件毛衣觉得刚刚好，曲明钊只穿一身薄运动衫，却是跑步跑的满头大汗。

五分钟，十分钟，二十分钟……阮宙遥看着看着，直接歪在一旁的椅子上睡过去了，然后一觉醒来，他那大哥竟然还没停。

阮宙遥看了看时间，已经过去了四十分钟。

他揉了揉睡眼惺忪的眼睛，忍不住问曲明钊：“哥，你不累吗？” 曲明钊没回他，抬手调跑步机上的速度，随着滴滴几声，他的速度越跑越快，到最后，阮宙遥都快看不清他的腿了。

如此大概五分钟过去，他终于降下速度，慢慢停了下来。

阮宙遥对于他的体力简直叹为观止，在他走下跑步机时轻呼出一口气，心想：大哥可算结束了，看着他跑，自己都替他累得慌。

阮宙遥抓起自己刚刚给曲明钊倒的水走过去，道：“哥，你喝点水吧。

” 曲明钊虽然渴，但因为刚剧烈运动完，所以只稍微喝了两口。

他将杯子放到一边的台子上，问阮宙遥：“你傻呆在这干什么，要不跟我一起？” 阮宙遥下意识拒绝：“不了不了，我不行。

曲明钊说：“先去跑步机上跑三十分钟吧。

” 他说着，招呼阮宙遥上去。

阮宙遥初来乍到放不开，不敢说不，乖乖上了跑步机。

但好在实际情况跟他想象中的不一样，曲明钊没有给他把速度调的很快，而是给他设置了一种很平和的、在走步和跑步之间的速度。

阮宙遥见他的手离开操控板，心里不由松了口气。

要是跑他哥刚那个速度，他感觉自己能直接被传送带甩飞出去。

曲明钊看着他跑了十几步，问道：“这个速度可以吧？” 阮宙遥忙点头：“可以可以。

” 曲明钊说：“你伤还没好，不宜剧烈运动，今天就先这样，以后身体恢复了，速度和时间再慢慢调上去。

” 阮宙遥：“……？”这话是什么意思，大哥不会打算以后天天都让他过来练吧？ 曲明钊丢下那句话就走到一边放松肌肉去了，全然没有注意到他那便宜弟弟直接哽塞了的心情。

阮宙遥小跑了五分钟就有点手脚发软，而且因为夜里睡眠不足，他跑着跑着还有点想吐，在跑步机上飘着视线去看曲明钊，想着对方不在的话偷偷懒，结果一回头，发现曲明钊竟然还在运动。

曲明钊这会儿开始做力量训练了，虽然穿着衣裳，但是那每一次发力时鼓起的肌肉是那么明显，一下又一下的冲击着阮宙遥的视觉神经。

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