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啪啪啪啪啪啪!洛城的嘴巴张成“O”字型,幸灾乐祸地在心里拍起了巴掌。
--------------------- 然而快乐终究是短暂的。
参加完活动,下午又要回馆继续训练,洛城感觉自己变成了一个陀螺,被抽得不停地旋转。
他认命地热身、慢跑、跳绳,只不过在机械性跳跃的间隙,他莫名想起了早上闻人律那张冷若冰霜的、带着一个淡淡巴掌印的帅脸……想笑的冲动遏制不住,他当即丢开跳绳,跌坐到场边大笑了好一会儿。
……原来你也有这么狼狈的时候啊! 曹磊拿着文件夹走过来时,就见他意犹未尽地歪在地上浪笑:“去参加个活动而已,怎么一回来就傻了?” “嘿,磊哥!”洛城眼睛一亮,翻身迎到他面前,幸灾乐祸道:“你知道腾云的老总,那个褚云争……嗯?”他一边抛媚眼一边疯狂暗示,但显然曹教练并不清楚那两人的过往,脸上都是茫然:“啊,什么?腾云的老总怎么了?” 啧,居然不知道!洛城于是很失望,也不兴奋了,没滋没味儿地站起身走向八角笼:“哎,没事没事!咱们开始训练吧。
” 拳法、腿法和柔术的训练一般是交替进行的,今天要特训的是组合拳和扫踢。
洛城是踢拳出身,腿又修长又结实,一个低扫能把对手的小腿踢肿,在比赛中甚至有过一次前蹴KO、一次变线踢KO。
腿法是他的绝对强项,所以训练扫踢时洛城总是十分积极,一次又一次甩腿、重击,仿佛不知疲倦,直到将厚厚的腿靶踢出一个无法恢复的凹痕为止。
“格伦奥康纳是正架选手,为了躲避你的低扫,他绝对会换成反架。
所以你要把你的左腿再练一练,争取一击即中,废了他的右腿,逼他换回正架!”曹教练条理清晰地分析着,让陪练换一个腿靶正要继续,洛城气喘吁吁地靠在笼网边上,看起来却有些力竭的意思。
“怎么,累了?” “没事……还行,继续吧。
”洛城慢腾腾地抹一把汗,走回了笼子中心。
然而这一轮扫踢却比之前迟缓了些,也无力了些,腹部仿佛无法发力,牵动不了腹外斜肌,连带着腰臀的动作也变得迟滞。
曹教练微微拧眉,在本子上记下今日的数据……衰减的趋势有迹可循,洛城最近的体力好像变差了。
勉强将扫踢练完,洛城疲惫地跌坐在地,摊手摊脚地呈大字型躺下,自己也颇觉懊恼。
曹教练欲言又止地看着他,问:“……还要练组合拳和实战吗?” “要啊!”洛城气喘吁吁地回答,“我再、再休息一会儿就好。
” 于是十五分钟后开始
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