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“快点吃吧,吃完休息一个小时,开始训练。
”苏纪从报纸中抬起头,看着宣子方道。
“老师,我真不知道还有什么是你不会的……”宣子方喝了口牛奶,尝了一口鸡蛋卷:“很好吃……” “这样做,会让你心动吗?”苏纪缓缓道。
“诶?” “当你不喜欢一个人的时候,即使他再如何优秀,那也是白搭。
”苏纪又翻了一页报纸,继续道:“……就好比跟你同系的那个优秀学生干部。
” “嗯?”宣子方认真地回想那个所谓的优秀学生干部是怎么回事,好不容易想了起来:“老师你说的是喻斯特?” 苏纪淡淡道:“对。
” “他怎么了?” “你还不知道吗,他就是劳什子后援会的副会长。
”苏纪语气转冷道。
“什么?!”喻斯特?怎么可能! 苏纪:“看来你也不清楚那个会长是谁了?” 宣子方眨了眨眼睛:“不清楚……” “君维奇。
” 宣子方觉得眼前一片黑暗,这一定是世界跟他开了一个巨大的玩笑。
宣子方决定不再提起吃饭的这段惊悚的插曲,全身心投入到苏纪制定的训练中去了。
苏纪并不会告诉他一天要完成的训练内容,而是每当宣子方完成一项,他才公布下一项是什么。
这样一来,在人的潜意识中,就会一直觉得后面还有训练,而且训练内容又是根据自己的情况制定的,所以将一直保持精神与身体的高度积极性。
因为一旦知道有多少内容,就会下意识地去数还剩下多少,待到最后容易得过且过,心里会想反正没几组锻炼就可以结束了。
苏纪强调多次,他为宣子方安排的训练内容都是为宣子方量身定做的,而且第一天的内容只是尝试,并不算正式的训练。
所以宣子方咬牙坚持到了最后,不过…… “老师……我动不了了……” 宣子方全身是汗,四仰八叉地躺倒在地上,说一个字要喘三口气,连说话的力气都没有了,只能大口地喘气,眼睛疲惫地闭上。
“你现在需要的是活动一下四肢,要不然容易抽筋。
”苏纪蹲下来,拿了条毛巾帮他擦掉额头上的汗。
“不行……了……”宣子方艰难地睁开眼睛道:“连动一下手指的气力都没了。
” “刚进行过高强度的锻炼,不能这么快就躺下。
” 宣子方只是喘着气,连话都说不出来了。
苏纪叹了口气,拉着宣子方两条胳膊,硬是把他提了起来。
宣子方连腿都是软的,一下子没站稳,整个人都栽到了苏纪的身上。
“站稳,扶好。
”苏纪道:“你可以扶着我走路。
” “唔……” 在苏纪的帮助下,宣子方终于做完了最后一组放松运动,
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