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,便做得丰盛了些,只是再丰盛,营养搭配也没忘。
三菜一汤,两荤两素,饭前水果还是维生素丰富的小番茄,可以说相当健康了。
林淮苏吃得满意,只是那个土豆炖牛腩……实在是太辣了,这种辣味个其他药物食材里的辣味不太一样,辣得有些疼,但是意外有些……上瘾。
他被辣得不行,舌头都吐出来,嘶着气,但说不吃了吧……不行,他还没吃饱。
“喝点汤,就没那么辣了。
” 江释宸将刚舀出来不久的汤碗递过去,林淮苏喝了一口,差点没吐出来,火辣辣的感觉被温热的汤水无限放大,疼得他眼泪都下来了。
这小崽子……! “是不是好一点了?” 林淮苏深吸一口气,还没开骂,感受了下,好像是没有那么辣了…… 憋这口气发不出来。
今天晚上就收拾收拾这小子! 原本饭后散步的固定项目暂且搁置了,虽然不能出去瞎晃,江释宸依旧有在室内锻炼习惯。
林淮苏见他上蹿下跳的,不禁摇了摇头:“想要强身健体,你这些我虽然看不出来,但五禽戏的好处绝对比你想象中大。
” 他坐了一会儿,已经缓过来些,晚饭吃得太多,立刻运动对胃并不好。
林淮苏起身活动了下手脚,便介绍起来。
“五禽戏虽然只是模仿动物的神态和动作,一举一动却都有各自的用处。
可以疏肝强胆、益肾固腰、增强记忆、健脾助眠、舒经强肺,对五脏六腑和经脉运行都大有裨益。
” 虽然看过相关的文献,江释宸曾经也以为通过一些简单的动作能调节脏腑的说法非常荒谬,只是现在更荒谬的人都在,那些似乎也……不是那么难以接受了。
“行五禽戏之前,先要静心凝神,学会呼吸吐纳,打开任督二脉。
” 江释宸:? “有什么问题。
” “这个……任督二脉?” 并没有看过武侠小说的林淮苏点了点头:“任脉起于曲骨,经腹胸止于承浆,督脉则是以背运行,到达头顶后下止龈交,形成一个完整的循环,属奇经之一。
” “打通任督二脉的方法并不复杂,舌顶上颚,气顶天庭,提肛收腹,即二脉贯通。
” “而任督二脉贯通,奇经八脉共通,则能强筋健骨、气血充盈、百脉皆通。
” 江释宸:“……” 中医还真是……博大精深。
第一次看五禽戏的时候,感觉确实有些滑稽,但是实际地、动作到位地做过几遍之后,似乎整个人都神清气爽的,身上的每一次都得到了锻炼个舒展。
“是不是很神奇。
”林淮苏看着自己依旧骨瘦如柴的手臂,决定每天早晚都要练一练。
“嗯。
” 看着小孩儿沉思的表情,林淮苏非常满意。
这个时代的东西他大多都要靠江释宸给他一点点解释,可给他憋坏了。
两人一起锻炼了会儿,就各做各的事去了,林淮苏跑去书房鼓捣今日买来的药材,江释宸则是要将家里的杂物全部规整出来。
他把屋内的打理全部交给了这个“现代人”,那些看不见的“银钱”也只自己留了小部分,大头还是交给江释宸打理采购。
反正他向来对于这种玩意儿没什么太大的需求,他想要买药,还得经过这小崽子同意么? 林淮苏坐到地上,就开始摆弄他的药材来。
虽然他不讲究,他的药材必须讲究,他可以席地而坐,药材必须分门别类放进已经装修好的柜子里。
在搬进来之前,林淮苏就让小崽子给他整一面墙的药柜了,虽然不是木头材质的,但是这种叫做“玻璃”的东西也不错,药材保存在里面不易受潮,柜子还是全透明的,能看见里面保管的药材的情况。
越是接触得久了,林淮苏就对这小孩儿越满意,江释宸做事非常上道,总能给他找到更适合更“先进”的替代品。
连不用蘸墨的软笔都能找到。
林淮苏将药材放进玻璃抽屉后,取来可以“粘贴”的“标签”,这个也是江释宸教他用的,只需要在上面写好字之后,就能贴到任何地方,相当便利。
这个时代还是很有可取之处的嘛! 处理完药材 大概是因为适应了灯光,等江释宸敲门进来问他要不要洗澡的时候,他才发现竟然已是亥时。
竟然还不是很困。
“洗澡水已经放好了,今天晚上可以泡澡。
” 林淮苏眼睛亮了亮,虽然“淋浴”也非常舒服,但是没有任何事情比泡在水里更舒服的了。
他调好了两个药包,分了一个给江释宸:“一会儿你泡的时候,可将这个置于浴桶之中,有舒经活络、清心解乏之效。
” 小孩儿接过去被纱布装好的药材,乖乖道了声谢。
这是林淮苏第一次、甚至连原身也没有过的浴缸体验,因为租的公寓很大,浴室自然也宽敞,浴缸形状长方,像个没盖的棺材,又滑溜溜的,林淮苏一开始还嫌弃,直到他泡进里面 浴桶算个什么玩意儿,腿都伸不直。
不像这个还有靠的。
药香弥漫后,林淮苏尝试着使用了所谓的“按摩”功能。
最后因为太舒服,扒在浴缸边儿上,直接睡着了。
可能是前世今生都没有睡这么晚过吧,再加上安神舒缓的汤药……江释宸进来叫他的时候他都懒得理。
直到他整个人被这混小子从浴缸里抱起,他才突然惊醒过来。
“你在做什么?!” 他沐浴的时候向来不着分毫,那裸.露的,体温比他还高一些的肌肤贴在他的后背和膝弯,烫人得紧。
“水都冷了,会感冒。
”江释宸乖乖把他放下来,视线并没有在他身上过多的停留,直接转身去拿了浴巾过来,长手一抖,展开了横在二人面前。
林淮苏曾经买过几个小奴,也习惯了被人伺候,但是那些人瘦小得跟个小孩儿一样,他也从没把他们当作过普通人。
而江释宸这……这么大一个呢!举着的手都快把他的脸捂住了! 林淮苏转过背去,那双手一伸,就把他肩颈都给裹了起来。
“冲暖和了再出来吧,真的会感冒。
” “自然不用你说。
”林淮苏抱着毯子把人退出去,重新淋了个澡,祛除了身上的寒气,才换好衣服出来。
江释宸已经把他那改装成药房的书房给整理干净了,正在给明天的早饭做准备。
就算是以前买的小奴,也没这么熨帖。
还怪可爱的。
“你快去吧,都已子时了,正是肝胆运行解毒的时候,你身上本就带着毒,还是早点歇息。
” “好。
”江释宸应下后,或许是真的听进了林淮苏的话,十几分钟便沐浴完毕,擦着头发出来了。
这人或许是因为在被追杀,也有段时间没有打理头发了,过长的头发都快把眼睛给遮住,看起来更沉闷了。
分明是个挺可爱的小孩儿。
明日给他理发吧。
江释宸吹干头发,去抱被子出来,站在沙发面前,发现林淮苏还在看他,才问:“怎么了吗?” “你怎么还睡沙发。
” 小孩儿闷声闷气地:“客房被房东锁了,说是还有东西没搬出去,下个月才回来清理。
” 虽然这公寓不小,两室一厅,带个书房,但主卧林淮苏睡了,次卧被锁了,书房又被林淮苏占了当药材间,确实是只剩个沙发了。
林淮苏回想了下,这小孩儿也挺惨的,从捡回来那天开始,不是谁沙发,就是睡病房里落不了脚的陪护床,每天都是窝着凑合,也挺可怜。
“我那床买的大,你要是不乱动的话,就进来睡。
” 因为曾经睡觉的时候打翻过堆在床上的药,林淮苏差点在梦里把自己给药死了,后来就养成了睡觉几乎不怎么动的习惯,这小孩儿吧……经过他这些天的观察,就睡那么窄窄一溜,也从没滚下去过,应该不会吵着他睡觉。
到这个时代之后,林淮苏逐渐放下了戒备,大概是因为……这个时代太过安全了。
病房的门虽然不能锁,但是夜晚有巡逻的故事。
公寓有厚重结实的防盗门,家里这小孩儿还得仰仗自己救他。
总而言之,林淮苏已经习惯每天都睡个好觉了,也正因为每日睡眠充足,他的脾气也好了不少。
江释宸顿了顿,一双眼睛可怜巴巴湿漉漉的,像盯着肉骨头的小狗:“可以吗?” 他乖顺地抱着被子,整个人站在那里,脑袋微微垂着:“我睡觉不怎么动的。
” “嗯。
”林淮苏应了一声,“进来吧。
” 这里的房间修得密不透风,因此夜里也不冷,林淮苏的身体还是过于虚弱,晚上睡觉的时候,旁边躺了个暖炉,他就不自觉地、下意识地贴了过去。
非常暖和。
而且那个热源偶尔还会蹭过来,贴在他只多站在外面说了会儿话的功夫,就已经冷得无法回暖的脚背上。
明明旁边睡了个人,却是林淮苏到这个世界后,睡得最好的一次。
只是林淮苏不知道,这即将是他近期,最后一次好觉。
因为电影的拍摄日期已经定下,马上就要忙碌起来了。
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