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热身一下,下腰压腿拉筋,不要勉强,能做到哪儿算哪儿。
” 她在镜子前面弯下腰,江深学着她动作,林老师直起身,绕到他后面,伸手按着他背脊:“慢慢往下……” 江深双掌都贴住了地板,林老师很满意:“起身。
” 江深直起背。
“反着再来几次。
”林老师扶着他后腰,“慢慢来。
” 江深忍不住问:“这是干嘛?” 林老师:“这叫下腰。
” 江深脑袋朝天,双手撑过头顶,他感觉衣服被撑开,肚子都露了出来。
“别放松。
”林老师用了些力,“把腰往上顶。
” 江深憋着气用劲,又觉得不好意思,脸都红了。
林老师看见了,笑说:“别害羞,下次换舞蹈服就不会这样了。
” 江深讷讷的没说话,做完了下腰,林老师又指导他如何拉筋,压腿,最后劈叉的时候江深都没想到自己能做的这么轻松。
“非常好。
”林老师夸奖他,“回去后每天都要练哦。
” 江深点头,他站起来时才觉着有些难受,裤子太紧,刚劈叉一鼓作气下去时没发现,起来才意识到刚才的动作勒档勒的厉害。
谭玲玲看着自己儿子一手捂住下面,一手别别扭扭的换鞋,终于没憋住笑出声来。
江深:“……” 林老师好心的安慰他:“男孩子嘛,正常的,下次换条松点的裤子。
” 谭玲玲帮着江深脱了鞋,准备还回去时林老师推了回来:“这鞋就给他吧,回头绑带换一根,能穿一阵子。
” 谭玲玲知道她是好心,便也就收了,不太好意思的低声道:“这个年纪小男孩儿,长个子太快,平时穿的鞋都得一直换……” 朝日出门,幕深回家,谭玲玲把江深叫起来时,男孩儿惺忪的揉着眼,他睡着的时还捏着手里的芭蕾舞鞋,现在看来鞋底都有些变形。
谭玲玲拉着他手,问道:“腿疼不疼?” 江深打了个哈欠:“不疼。
” 谭玲玲:“都到家了还忍什么?疼就说。
” 江深想了想,老实道:“还是有一点的……” 谭玲玲哈哈笑话了自己儿子两声。
回去时江落山已经烧好了饭菜,Tony在院子里雄赳赳气昂昂的兜圈子,看到江深和谭玲玲时张开翅膀用力拍了几下。
谭玲玲进屋去拿鸡食出来喂,江落山看了几眼儿子手里的芭蕾舞鞋没说话。
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