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的饭后水果就有了。
之后他买了番茄、鸡蛋、细葱,准备做番茄鸡蛋汤。
至于菜,就简单点,烫青菜、半颗卤蛋和一整只的奥尔良手枪腿就很合适。
袋装的冰冻大鸡腿抹上香料烤出来,一点不廉价,还很便宜。
两袋八只,临近保质期,砍完价才五十二元。
最重要的是,好吃。
许多人嫌弃速成鸡,他不嫌弃,虽然速成鸡有着肉质松且柴的缺点,部分养殖户还会使用过量抗生素,但它价格低廉又能提供易消化的蛋白质,肉松较柴,可以用香料和烹饪手法弥补。
五斤本地碎米,可以自己吃,也可以喂鸡,一斤才一块二。
此外他还买了一大袋吐司面包,一盒拿铁咖啡和搭配的生椰厚乳,以及其他需要的东西。
这些是补充家里冰箱消耗的,不属于订单消费,因此不记。
回到家,将碎米淘洗干净放入电饭锅,他戴上手套给腌制了半个小时的鸡腿肉抹上油,放在烘烤纸上推入烤箱。
煮好的鸡蛋剥了壳丢进融化的卤料冻里,正好清冰箱,这块卤料冻也该丢了。
江济堂看看时间,已经快六点了。
接下来该做番茄鸡蛋汤,他做的是口感比较厚重的番茄鸡蛋汤。
先将番茄烫皮去皮,然后切丁入油锅炒,待番茄丁变软,加盐加糖倒水煮沸,最后加鸡蛋液,出锅时再撒葱花。
这样做出来的番茄鸡蛋汤浮着一层红油,番茄味浓郁,酸甜可口。
江济堂浅尝一口,喜悦跳上眉梢:“可以。
” “?”黄金眼看着上面一层红色浮油。
江济堂做饭一向讲究美味健康,但这顿却偏用油脂和重盐。
它忍不住发问。
听到这种疑问,他笑着将番茄鸡蛋汤舀到那排一次性汤碗里。
“资源贫瘠的地方,大部分人都营养不良。
“为什么在古代阿胶会是滋补圣品?因为它含有高浓度的动物蛋白、骨胶原、多种维生素,可以快速补充当时人体缺乏的营养,让他们恢复健康。
“高糖高油对营养过剩的现代人来说是毒药,对古代平民却是救命的补品。
“盐也是一样。
现代人不缺盐,但古代人,尤其是重体力劳动的古代人,他们的身体需要更多盐分。
” 任务世界虽然不是古代,但情况比古代更糟。
就算是战士,也是精瘦的样子,他们同样缺乏高热量和高盐分。
最好的食物就是食客最需要的食物,这是江女士的理念,也是他的理念。
七人份的食物已经装好,江济堂和黄金眼快速吃掉属于自己那份的奥尔良鸡腿饭,休息了五分钟便选择了交单。
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