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第33章(2/3)

任我们，也对我们这段时间的训练成果有把握。

” “既然教练他都不慌，我们慌什么？”张伟咬咬牙：“总之，拼尽全力跑就是了！” 那头，张伟和胡力自己刚做好心理建设，赛道边，苏白也已经向何一申介绍完了张伟和胡力两人的训练情况。

听过苏白的讲解，何一申点点头：“他们俩的训练情况，小江那里每天都有定点向我们汇报，只是这次阶段性的公开测试，你没让他们试跑过就直接测试，就没想过万一成绩不理想的结果吗？” 苏白点点头：“当然想过，但是这段时间以来，他们已经严格地执行了我的训练要求，从我个人的角度上来判断，只要他们能够全力以赴，那么他们的成绩就应该可以有所突破，在这个阶段，如果他们的成绩没能得到提升，那就是我的训练方案有问题。

” 苏白这样笃定的回答让他身旁的几人都有些惊讶，何一申短暂地沉默了下，然后点了点头，也开口道：“行，既然你这么说，那么我们也是相信你的。

” 话音落下时，张伟胡力两人也已经做好了他们各自的测试准备，在苏白的示意下，他们两人站到了起跑线上，分列第4和第5赛道，在简单地调整、检查过起跑器后，他们两人也抬头看向一旁手持发令枪的江东见，示意他们已经做好了准备。

直至此时，他们两人的第一次阶段测试终于要正式开始，边上观赛席位上，前来观看测试的教练组成员们也一时安静了下来，就等着两人正式开赛了。

“各就位。

” “预备。

” 江东见在赛道旁再次担任起发令员的身份，在看到张伟、胡力两人陆续做好起跑准备之后，江东见也举起了手里的发令枪，食指一扣扳机——“砰！” 久违的发令枪脆响，让胡力、张伟的神经都猛地一崩，然后各自迅速地反应、爆发、起跑！ 胡力和张伟两人在过往的400米训练、测试、比赛中，成绩都算不相上下，特别是在起跑阶段，两人的速度原本没有太大分别。

不过在苏白接手他们俩的训练之后，他逐渐分离出了胡力、张伟两人之间的个体特性。

实际上，在两人之中，胡力的爆发力较强，同时他的起跑技术和弯道技术较好，结合他爆发力强这一特点，在第一个百米阶段，实际上是他的个人优势赛段。

张伟则不同。

苏白在反复确认了之后，才确定，张伟是一个在速度节奏的控制上有着突出天赋的选手，这一点和邱文的速度控制能力简直形成了巨大的反差。

张伟对速度和时间都有非常敏锐的直觉，在苏白让他们按照一定的速度时间进行训练时，张伟绝对是最早把握住这个速度节奏的，但可惜，他的力量较弱，同时对自身力量的运用也有一定的技术瑕疵，这就导致了他其实长期以来，都依靠自身的速度节奏优势，来弥补自身的其它劣势。

这种弥补，在成绩到达一定高度之前是有效的，但在成绩到达一定的程度之后，就会越来越难，因为他的短板就在那里，如果不将它补上，就无法让他的成绩更有效地提高。

这两周时间以来，苏白在张伟和胡力各自的训练之中，分别结合了他们的优势与劣势，逐步调整了他们的训练方案，最终的目的就是让优势更为凸出，同时再逐步修补劣势。

两人之间的技术特性，经过这段时间的调整，其成果已经逐步显现在了现在的赛场上。

起跑阶段，胡力明显获得了较大的优势，他在起跑过弯时，速度几乎没有受到多少损失，在过弯之后，初始速度的积累之下，让他更快、更迅速地完成了提速，在第一个百米赛段中，对张伟有了十分明显的压制优势。

这在过往是十分鲜见的！ 赛道上，胡力对于自己的速度也有些吃惊，他知道，苏白肯定是对于他们的速度和成绩提升有信心，所以才这么直接痛快地让所有的教练组成员都可以来直接观看他们的公开测试，但是真正在赛道上以他习惯的400米节奏放开了跑之后，他才明确地感受到，仅仅是两周时间，他的状态有了多少提升。

在胡力的身后，张伟对于胡力的起跑速度也感到有些诧异，两人之间在第一个百米处形成的速度差让他心里一跳，但他同时也想起了苏白对他的叮嘱：不要管别人的速度，相信你自己的节奏，保持你自己的节奏，好好跑。

脑海之中适时出现的这个苏白的提醒，让张伟摒弃了心中有一瞬间升起的焦虑，他也全身心地投入到了赛道之上，让自己保持应有的节奏与速度，让自己以最佳的状态在赛道上动起来。

也正是在控制住了自己的心态之后，张伟隐约察觉到，自己身体中的力量似乎比过去要强了一些，原本过去在赛道上时，他偶尔会在心里产生’此时应该加速’的念头，但是他的力量会限制他，让他有一种力有未逮的感觉，无法从心所欲地按照自己心中应该加速的想法提升速度，所以他只能按照尽可能好的状态，来安排自身的速度节奏。

现在则不同了，他发现自己在赛道上已经可以顺利地按照自己理想的节奏调整速度，这让他对于自己的节奏控制又有了更进一步的信心。

赛道旁，现场的教练们可以看到，如果说第一个百米赛段，拥有绝对优势的是胡力的话，那么在第二个百米，两位选手开始放大步调整自身速度节奏时，张伟就逐步有了他的优势。

不能说胡力他速度节奏控制得不好，而是张伟在调整速度和步幅时，明显他的步伐过度更为自然，速度损失也要更少。

而和胡力不同的是，张伟的节奏调整，明显不是像胡力一样，直接调整到大约自身80%的速度，而像是对自身的速度控制留有余力，在这个赛段之中节奏还能有所起伏，似乎是在寻找最适合自身的速度。

赛道旁，何一申和赵和平在看到张伟的节奏调整之后，都皱了下眉头。

“张伟的这个节奏……”何一申有些疑惑，张伟也是队里的400米老队员了，他在节奏上的把握一向没有问题，怎么会在今天的测试上跑出了这种略有起伏的古怪速度。

苏白在看到张伟的表现之后，心里微微松了一口气，然后道：“没事，这才是让他最舒服的节奏和状态。

” 赛道上，随着张伟和胡力两人陆续进入第二个弯道，这场测试赛的赛程也已经到了后半，在进入弯道之前，张伟和胡力之间的距离差已经缩减到了一个较小的范围，但是在进入弯道之后，过弯技术较好的胡力又再次和张伟之间拉开了一定的差距，只是到了这个阶段，张伟他节奏控制能力的优势也已经表现了出来。

这种节奏控制能力的优势再加上这段时间以来的力量和耐力提升训练，对张伟的效果是显而易见的。

不仅如此，他的过弯虽然不如胡力，但是他毕竟也是400米项目的老选手了，过弯这种技术，他也是练熟了的，胡力在这个阶段，并不能很好地再度和张伟之间拉开更大差距。

在即将弯道进直道之前，胡力和张伟两人都略微放了一下自己的速度，让自己略微喘了一口气，然后为最后的直道冲刺积蓄一份力量。

最后的直道冲刺已经没有太多节奏上的比拼了，它所拼的就是选手的毅力和自身的速度耐力，选手需要在自身肌肉缺氧乳酸堆积所带来的疲惫感与压力下，拼尽自己全部的力量，在最后的赛段上完成冲刺。

所以为了达到这样的目的，选手们在这个赛段，都会加大摆臂的幅度，以摆臂的力量带动自己的前驱动力，让自己能够更好地完成最后的这个冲刺。

在最后的80米赛段上，张伟已经反超了胡力，虽然胡力在最初的百米赛段上有较大的优势，但是他在速度耐力上不如张伟，这就导致他在赛段的后半程失速会比较严重。

过去的胡力虽然也有这个问题，但他那时专注于以更加精确地节奏进行奔跑，起跑阶段的爆发优势不够明显，所以他的这个问题也并没有特别显眼的暴露出来。

阶梯席位上的教练们也发现了这个问题，不过他们一时没想到这是胡力起跑阶段的速度爆发所带来的感觉反差，于是对于胡力的这个失速纷纷赶到有些惊诧。

何一申还有赵和平也注意到了这个问题，但是他们在有些担心地看向苏白时，却发现苏白的神色十分地笃定平静，于是在对视一眼之后，暂时先收下了心里的疑问，就等着稍后看看胡力和张伟两人的成绩。

最后的30米赛段，张伟和胡力两人之间的距离差其实不大，胡力在发现自己失速较严重之后，并不甘心，他咬着牙，顶着身体里不断涌上来的疲惫感，加大了自身的摆臂幅度，硬是拼命地向前追去。

不能输，不能放弃！ 这样的念头涌上了胡力的心间，哪怕身体里的疲惫感已经让他感觉自己快要迈不动步了，但是他仍旧在坚持地向前全力冲去。

张伟的状态比胡力略好一些，但是身体中的沉重与疲惫也不可能因此而消失不见，他同样正在坚持着，希望能够让自己更快一些。

但是他的力量终究还是不太足够，到了最后的时刻，他也只能勉力保持着

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