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第22章 魔鬼教练苏小白(3/3)

“不是体罚。

”顿了顿，苏白补充道：“如果邱文训练测试不合格的话，他的宵夜我会拜托小武哥来做。

” “……哈？” 赵和平愣了下，这是什么惩罚？ 苏白不太好意思地又挠了挠头：“宵夜我照样会做3份，然后小武哥做1份，邱文要是训练测试不合格的话，那他会吃小武哥做的那份宵夜，原本我给他准备的那份宵夜，会送给小武哥。

” …… ………… ？？？ 苏白的这番话，算是彻底地惊到赵和平了，他家的这个徒弟这是什么脑回路？让别人做宵夜给邱文吃？然后别人吃原本属于邱文的那份宵夜？ 诶，不对。

赵和平又想到了苏白说的这番话中的某个关键点。

“邱文那小子每天晚上都有你给他做宵夜？别的一块儿吃宵夜的人还有谁？” 苏白老老实实地道：“还有王深和崔洛恒。

” 赵和平这会儿算是回过味来了，他家徒弟的这个手艺，那如今可都闻名到国家队去了，他有个老同学就是国家队的教练，上次国家队的人来他们田径队技术指导，他的老同学并没过来，结果前些天，他的老同学特地还发消息给他，问他s省田径队是不是有苏白这么一号人物，做的食物味道堪比国宴大厨。

听听，听听这评价！ 赵和平自己近来也是常吃徒弟孝敬的各种餐点的，当然知道这些食物魅力有多大，并且，苏白话里的意思是——如果邱文训练测试不合格，邱文照样会跟着王深还有崔洛恒一块儿吃宵夜，只不过人家那俩吃的是苏白禽兽准备的，而邱文吃的是王武准备的。

哦，当然，人家王武还会把原本属于他邱文的那份宵夜也一块儿吃了。

这可真是…… 赵和平在想明白了之后，简直有些哭笑不得，这种惩罚方式，也算是前无古人了，不过想一想，恐怕还真挺有效。

甚至于，赵和平已经开始考虑，或许可以给队里直接提个建议，在三楼食堂吃饭的那些重点队员，可以让他们的教练给他们挨个儿评分，每周汇总分数，分数最高的那一拨儿人，可以吃到苏白特供的饭菜，别的选手嘛，最多喝个营养羹汤。

这个想法在赵和平脑子里转了转，觉得还真有几分可行性，就打算回头考虑跟队里提一嘴。

邱文没想到，自己测试不合格的惩罚，还被能赵和平给衍生成这种模样，他只知道，这些天，他的速度控制训练颇有成效，包括在苏白把分段训练的速度又扩展到了200米，他也能较快速度地掌握不同的速度感觉了。

晚间宵夜时段，邱文抱着一碗香喷喷的牛腩面，一口面吃进肚里，当即流下了感动的泪水。

“呜呜呜，太好吃了，我爱牛腩面，我爱小白！” …… ………… ？？？ 王深和崔洛恒同时抬起头，将视线对准邱文，特别是崔洛恒，看着邱文，那个视线里总有一种食物被邱文抢走了的莫名感觉。

王深笑嘻嘻地看着邱文：“你最近这不是都训练合格次数上来了吗？都重新吃上小白的宵夜多久了，这么现在又这么浮夸？” 崔洛恒的吐槽就很简单：“10分钟前，你还在说小白是魔鬼。

” 邱文抱着面碗，吃着碗里香浓扑鼻的牛肉面，再咬一口卤汁入味的牛肉，吃一口吸足了饱满牛肉汤汁的萝卜，然后才叹息着道：“你们是不知道，他苏小白真的是魔鬼呀！” “那个100米训练要我12秒跑完就算了，200米为什么要求是30秒呢？我跑完100米的训练之后，休息不了多久就是200米的速度控制训练，我差点儿就按照100的速度跑了！最后只差一点点，今天晚上我又只能坐在这里吃老王给我做的宵夜了……” 说到这里，邱文就是一阵后怕，而且按照苏白的说法，之后的速度控制练习，还会有不同的时间模式，让他做好相应的准备。

听到邱文说的话，王深吹了个口哨：“yoooo，不得不说，小白真的牛逼！” 边上的崔洛恒也点点头，苏白的这个惩罚，其实并不严重，但是对于他们这些人来说，也算是掐准了他们的死穴。

这个惩罚，既不会对运动员身体造成什么损伤，又能达到惩罚目的，那可不是牛逼是什么？ 邱文有气无力地看了眼周围的这两位宵夜搭档，深深地觉得，这两位就是站着说话不腰疼——不过话又说回来，苏白牛逼的这个说法儿，他自己其实也是认同的。

吐槽归吐槽，他对苏白的信任还是一点也不少，每天按质按量地完成苏白布置的各项训练任务。

这一个月的训练时间以来，邱文原本以为，之前赵和平带着他那么久，算是对他有足够了解了，结果等苏白给他做了教练之后，邱文总有一种苏白他自己还了解他的错觉。

例如他的身体什么情况下到达极限但又还能略微支撑，又比如什么时候他的身体状态确实已经不适合继续训练了。

这些邱文自己没有说出口的细枝末节，苏白都能注意到，并且提醒他休息或是坚持一下努力突破。

不仅如此，这个速度控制训练，虽然确实让他练到了恶心的程度，但是效果确实也非常明显，在经过了1个月的速度控制训练后，哪怕苏白没有给他特定的节奏，他自己对节奏的控制也已经有了一定的把握。

目前在苏白没有给他专门的节奏指引的情况下，他自己的400米全程测试，也能跑到48秒2左右了。

这种进步的速度，让邱文对自己也充满了信心。

就在这种邱文充满自信的状态下，苏白这里在提交了邱文的训练状态和测试成绩之后，也接到了队里的正式通知——可以给邱文进行赛程安排了。

看到这个通知之后，苏白当即将目光转向了国内目前最近一次的大奖赛分站赛——5月21日，h市大奖赛分站赛上，恰好有400米的赛事。

经过这段时间的训练和调整，也可以让邱文到赛场上找找状态、以赛代练了。

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