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宋郁问:“这是什么意思?” “就是你刚才那样。
”燕棠笑着说。
车在此刻抵达俱乐部门口,查这个词的含义成了宋郁的课后作业。
雪天的清晨总是令人有倦怠感,但俱乐部地下一层已经热闹非凡。
选手们在空旷的场地做热身运动,准备开始接下来的体能训练。
现在宋郁已经基本能用简单的中文和其他人交流,也能理解大部分基础中文指令,燕棠只需要坐在一旁观察,将他听不懂和不得不用英文表达的内容记下来,回头再教他用中文说出来。
由于这部分的工作量已经没有之前那么大了,于是她观看训练的过程开始带上了欣赏性质。
选手们的训练服是弹性面料的短袖和中裤,一眼望去简直是场肌肉盛宴,最扎眼的还数宋郁,他长得高,皮肤白,很难让人不注意到他。
训练过程堪称残暴。
燕棠目不转睛地看着不远处。
宋郁上半身靠在卧推凳上,杠铃压在髋部上,两侧分别有四五片看起来重得可怕的杠铃盘。
她在刚上大学的时候有过健身的雄心壮志,还跟舍友一起结伴报过健身房的试课,清楚记得那时的健身教练说过,这个姿势能够提升髋部爆发力和核心稳定性,但对于健身爱好者来说,最好的就是可以用来练蜜桃臀。
当时燕棠还尝试了一下,光是用髋部去推一根光秃秃的杠铃杆,之后几天都酸痛得要升天。
教练唐齐站在一旁,对宋郁说:“重量维持在130公斤吧,先不要往上加了。
来,快速推举八次!” 哨声响起,宋郁动了。
结实的大腿肌肉绷紧,臀部紧绷,髋部上推,稳稳地将那130公斤重的杠铃向上推举。
恐怖的体力和爆发力。
燕棠第一次见识的时候目瞪口呆,后来听其他选手科普了一下,才知道这是宋郁这种打轻重量级比赛选手的常规训练重量。
这可是一百三十公斤啊,他的屁股和腰怕是真的钢铁马达。
她看了眼时间,估摸着体能训练快结束了,等会儿是长达一个半小时的战术讨论会,便从口袋里掏出卫生巾,往洗手间去。
几乎所有选手都在训练场地,走廊这边空荡安静,她刚转个弯,忽然听到一丝有些奇怪的声响。
燕棠下意识放慢了脚步,往左手边一看,发现没开灯的会议室里有两个人。
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