笔下文学

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第52章(2/2)

，戚同学可不要小瞧哦。

” 说着，他伸出自己的腿，用脚掌做出一个前进落地的动作，向她示意。

“你看，跑步的时候一定要尽量用脚掌先着地，随后慢慢向后过渡。

戚同学你总是用脚后跟着地，这样对你的脚部和腿部冲击力很大，会增加关节负担的。

” “而且从物理的角度上说，嗯你没听错是物理......脚跟着地是会增加能量消耗的吧，毕竟需要更多的能量来克服......呃，克服什么来着......” “克服重力和摩擦力。

”戚和音没忍住笑了一下。

“嗯对，我要说的就是这个，总之一定要纠正！”江言澈想了想，仔细地说：“还有你的呼吸，尽量要和步伐同步，采用腹式呼吸法，就像这样” “吸呼吸呼” 他一边跑动，一边夸张地作出示范，一头灿烂的粉发在阳光下热情地跃动着：“戚同学，你懂了吗？” 戚和音对着他的动作仔细观察片刻，点了下头。

看来之前是误会他了。

原本以为江言澈只是无聊想逗她玩，没想到他教得还挺认真的。

戚和音倒不是不知道这些常识，只是一跑起来就对什么力啊运动原理啊都丧失概念，整个人都晕眩了。

但江言澈的动作挺有参考性，值得她参照学习，然后慢慢形成肌肉记忆。

“懂了就行。

”少年弯眸冲她一笑，问：“你休息好了吗？要不要我现在带你正确地跑几圈？” “好。

”戚和音慢慢直起身来，摆出一个准备的姿势，重新回到跑道上。

看了一眼前方准备领跑的少年，她迟疑了下，忽然认真地说：“谢谢江老师。

” 话落，江言澈的背影微微一滞，有些错愕地回头。

视线下落，对上少女那双清润明亮的眼睛，他眸光晃了晃，忽然下意识地慌乱，侧过脸闪躲。

一抹微妙的粉意悄无声息爬上少年的耳根。

他用拳抵着唇，掩饰性发出一声干咳：“看来戚同学的觉悟很好。

” “咳，那什么......孺子可教。

” 啊啊啊啊啊没写完，大家先看着，晚点再补一章来 ??[24]024 大约十五分钟后，戚和音结束了又一次的跑圈练习。

她全程模仿着少年的呼吸和动作，这一次果然感觉好了许多。

像这样练下去，一周后的体测，跑步这一项说不定真能合格。

太好了......戚和音微微松了口气。

“戚同学，你接下来要去哪里？”

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