笔下文学

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第95章(2/2)

陈遇预想没有太大区别,孟律师主导他尚且消耗不少,何况孟律师的要求是全程他主导,还是在那么个不太好发力的状态下。

孟律师抬手,有些怜惜地抚摩他的颈侧:“出汗了。

” 陈遇确实出了不少汗,也确实有点累,不过停停歇歇断断续续地其实也可以继续,前提是孟廷川不使坏,他一使坏,陈遇吸了口气,手撑在孟律师的腹肌上,摇头喊他:“廷川。

” 他一副不知是求助还是求饶的样子,看起来实在是很好欺负。

孟律师也真没客气,陈遇的节奏完全被他打乱,腰软得使不上力,嗓音里带了点鼻音:“……老公。

” 孟律师顿了顿,让他靠在自己腿上,这样可以分担一点,但是说:“阿遇,这样不算。

” 陈遇哪里还顾得上,不算就不算吧。

事后孟律师一副宽和债主的样子,搂着他亲了亲嘴角:“不急,以后再试。

” 他说的是全程,陈老板只坚持了半程,当然是不算数的,陈遇没什么力气跟这个黑心债主计较。

林奶奶说得很有道理,平时锻炼少了,运动量剧增的时候,确实对身体负担大,按理来说孟律师的消耗不可能比他小,就没见他有什么不适。

“你下次锻炼的时候,喊我一起。

” 于是孟律师又当了专属健身顾问,根据陈老板的“目标”,简单给他制定了方案:“锻炼核心力量就可以。

” 不健身的人听不懂什么是核心力量,具体到动作就好理解了,就是俯卧撑深蹲卷腹。

每天几组,从少到多循序渐进。

陈遇做完最后一组卷腹不想动了,躺在软垫上喘气,孟律师拉他起来,给他递上水和毛巾:“辛苦陈老板。

” 陈遇接过水喝了小半杯把水杯还给他,气息还不是很平稳:“我上次这样练是中学体育课。

” 那时候青春年少,锻炼是为了应付考试,如今年过三十,锻炼是为了夜生活,也不知该说是进步还是堕落。

作者有话要说: 感谢支持,啾咪~ 先为我的出尔反尔道歉,晚上更新不太行,每次写完都累到头脑发昏,还是跟之前一样,改回中午,来不及的话挂假条。

好消息是不会太久了,这个月肯定可以完结!辛苦大家追更啦,本章留言发红包。

第51章 最近陈遇生活非常规律,每天早晚锻炼身体,白天在店里练习拉花,一整天人都不离开咖啡机的,什么时候手上都拿着奶缸。

阿奇师傅拿他教育徒弟:“你看看你,一天二十杯都嫌多,老板一天两百杯。

” 阿奇自愧不如,陈遇笑着说:“我是因为喜欢。

” 阿奇师傅摇头:“我看你比当年刚练的时候拉的都多。

” 那是当然的,当年刚开始练,失败率很高,失败了就要停一下总结观察,手也没有那么稳,现在就没有失败的,失误了基本也能救回来,顶多完成度没那么高。

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