笔下文学

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第37章(1/2)

赵媛媛看见她没有防备地被水淋，猛的一蜷缩身躯，眼神里都是迷茫，没忍住笑着出声问道：“没事吧！” 她也是一时心里没有准备被吓到了，“没事。

” 伸手擦拭了脸上被溅到的水珠，走到赵媛媛跟前。

赵媛媛先教了她如何正确的带泳帽，和泳镜，在岸上先是初步热身，叮嘱：“游泳前后要热身和拉伸记得。

” 然后开始了解，“你现在是完全零基础对吧！” 汪美茜点点头，“对的，一点也不会。

” “行，那我们今天这一堂课就是教会你憋气，来，跟着我一起下水。

” 赵媛媛说完就带着她朝着浅水区走去，选了一条泳道直接下了水。

她有点慌，不是！什么东西都不给就直接下水吗？这么猛的吗？ 看了赵媛媛站在水池里和自己招手，示意她下去，也只好闭着眼睛下去了，直到站在泳池里，发现这水面才到她的胸口，这才呼出憋在胸口的气，安心了。

“第一节课就是让你习惯水里，不用害怕它。

来！跟着我一起做。

” 赵媛媛立即给她示范双手抓住泳池的边边，脸部朝着水面，整个口鼻都埋进水里，双腿放松，自然的就漂浮起来了。

看她做这动作可轻松，汪美茜不放心的嘱咐她，“看我不对，立马记得来救我。

” 她不想喝泳池里的水，得到准确的回答，这才小心翼翼的按照赵媛媛指导的步骤一步步做。

直到她成功的在水面成功的漂起来了，只感觉神奇，也没有对水的恐惧了，单纯的觉得有意思，很好玩。

基础的学会了，下一步就是在水里睁开眼睛，带着泳镜把整个人都蹲进水里，耳朵里不停低听见水流的咕噜咕噜声。

赵媛媛叫泳池上面别的教练帮忙递了一块漂浮板下来，放置在泳池边上，让她像只青蛙一样的趴上去，腹部在岸上，腿部在水里面，学着蹬水的正确姿势。

赵媛媛就站在汪美茜的后面，一旦她蹬水的姿势不正确，立马上手指导她的姿势，就这么一直这样练下来了，这节试听的游泳课终于结束了，累的程度和练腿不相上下了。

和赵媛媛告别，拖着腿去洗澡去了。

她整个人被水泡的皮肤越发白皙，泳池的白炽灯照的像一块白玉。

仔仔细细地洗完澡，吹好头发，收拾好东西去前台，赵媛媛也披着一条浴巾站在那里。

前台例行询问：“今天这课上的怎么样？还满意吗?” 她的确很满意，教学的很仔细，也舒服，也让她感受到游泳的乐趣，“媛媛教练教学

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