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第二十一章锻炼(2/3)

宛晚尴尬的轻咳一声，“要不大哥监督我锻炼吧。

” “你是该锻炼锻炼了。

”王蒙说着将宛晚拉起来，“你没剧烈运动过，刚开始慢慢来，今天开始，早晚原地跑步一个小时，外加100个仰卧起坐。

” “…”宛晚张大嘴，这叫慢慢…来！ “能做到吗！” 宛晚被他严肃的语气弄的精神一震，双腿一并，大声道，“能！” “做不到加练一个小时仰卧起坐！” “…”宛晚欲哭无泪，她后悔了怎么办。

“哈哈哈哈，笑死我了哈哈哈！”不知什么时候王林琅斜靠在门框上笑看他们，他走过来，拍拍宛晚的肩，“保重。

” “笑什么很好笑吗？”宛晚气不打一处来。

“笑你表情要哭了，这么值得好笑的事不许我笑啊。

”王林琅大喇喇的窝进沙发里，拖过王蒙未完成的半成品围巾看了看，啧了声放回去了。

说做就做，外面冰天雪地的，出去跑不现实，王蒙让宛晚原地跑步，还有电视看。

只不过跑了没几分钟王蒙就发现了问题。

“宛老师你姿势不对，背挺起来。

” “臀，收紧。

” “脚上受力点不对，脚后跟先落地快速滚动脚掌。

” 王笙回家时见到的就是这副场景，三弟悠哉悠哉的吃着小零食看宛晚跑步，王蒙则在站旁边盯着她跑，不时就要提醒一下注意事项。

王笙顿时哭笑不得，“干嘛呢这是。

” “锻炼啊，没看出来啊。

”王林琅笑呵呵的搭话。

宛晚抽空看了王笙一眼，马上被严格的王蒙训了，“跑步中不要来回扫，眼睛平时前方，专心！” “哈哈哈！”王林琅在那笑的直不起身，宛晚咬牙瞪他一眼。

王笙摇摇头，也失笑，将身上的雪花拍干净后坐到沙发里，伸手放到炉子边取暖。

“等等大哥，我鞋不对。

”宛晚气喘吁吁的停下，伸出自己脚上的兔子毛拖。

“那回屋换运动鞋。

”王蒙也是没想到。

“我没有。

”宛晚认真道，“你给我买的是保暖鞋，你忘了？” “那今天先不跑了。

” 宛晚松了口气。

王蒙，“明天我给你去买。

” 宛晚心又提起来，“大哥，雪天太危险了，我不放心你。

”她跑的胸口疼，直喘气，眼神却很关心的拉过王蒙的手，“大哥，我做仰卧起坐也是一样的。

” “行。

”王蒙终是被女人关心给打动，“那300个仰卧起坐。

” “咳咳咳…”宛晚被口水给呛到，喘着粗气蹭到王笙身边休息。

探头看了眼又在笑的王林琅，觉得自己给自己挖了好大一个坑。

王笙摸了摸她顺滑发丝，也有些忍俊不禁，“休息一会就做吧。

” “…谢谢你哦。

” “二弟三弟，你们监督宛老师，我去做饭。

” “嗯。

” “好勒大哥，放心吧您呢，我们一定好好监督嫂子。

” “…”宛晚终于把自己的气喘匀了，她好久没锻炼了，这才跑十来分钟就喘成这样，真要早晚一个小时她得英年早逝不可！ 可豪言壮语已经放下了，三个男人都在，她不想被看不起，休息了会四处找了找，王林琅热心的从房里搬出一张垫子出来。

不就是仰卧起坐吗，宛晚咬咬牙，躺下了，“笙哥，帮我按一下腿。

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