笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

第49章(2/2)

点基础防身术，遇见坏人就糟糕了！” 苏清霜听见这句话，最终还是妥协了。

于是下午他们就跟着苏清逸一起去外面跑步。

苏清逸绕着他们的这个大院跑，他跑得快，顾蔷薇和苏清霜两个人跑得慢。

“你们要注意调整一下呼吸的节奏，尽量不要跑得太快，现在只是在适应一下强度，看看你们能到达什么水平，我再给你们制定计划。

” “要想练好防身术，体力也必须跟得上。

” 看着自己的妹妹有点想打退堂鼓的意思，苏清逸开口，“你们以后肯定是要到南方那边去看看的，说不定还要亲自去进货，你连一个麻袋都扛不动，难道指望蔷薇跟你一起扛？” “你俩去一趟就扛一个麻包回来，那你俩做什么生意？” 这话糙理不糙，苏清霜听完之后，欲哭无泪的又跟着继续跑。

苏清逸都已经跑完了两圈，两个人一圈都没跑完，而且还跑的气喘吁吁。

看着两个人跑成这样，苏清逸无奈的摇头。

“你俩的体力差成这样，要是遇上坏人，你俩别说学什么基本防身术和人家对抗了，估计连跑都跑不掉！” 苏清霜一屁股坐在地上，“可是这样跑也太累了！” “累也得坚持，你们俩只要每天早上和晚上回来的时候坚持跑步，体力也能够慢慢的起来的。

” 苏清逸还是想要训练训练她们两个。

“你们先从最基础的开始吧，先做俯卧撑，然后进行一些基础的运动，等到体力慢慢的提升了之后再说。

” 苏清逸说完之后就让两个人做俯卧撑，苏清霜脚软手软，做了几个就开始哭。

顾蔷薇却坚持着，把50个俯卧撑全部做完，然后又做了一下其他的运动。

两个人回到家的时候，头发都被汗浸湿了，何秀兰连忙递过来两条毛巾，“赶快擦一擦。

” “怎么搞成这样，你哥不是说教你们点基础的防身术吗？” 苏清逸跟在后面还没有来得及说话，苏清霜就先吐槽，“我哥简直就是个愣头青，一点也不知道怜香惜玉，以后肯定是娶不到媳妇儿的！” 苏清逸听到妹妹的话，脸刷的一下就红了。

“顾同志都能坚持下来，你怎么就不行？你自己菜，还重伤我！” 第30章空间升级，出现田地

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。