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们全身脉络,有一定锻体作用。
” “等下修炼室的精血石会自动打开,在精血石照耀下我们能轻松感觉到体内的血气,快速入门。
” “修炼时,我们要以精神力催动那股气血跟随修炼运转,同时修炼完一遍为一转。
” “好了,开始了。
” 大屏幕上,中年人开始修炼,速度很慢,并且每一个姿势都十分标准,给陈楚一种在练太极和古瑜伽的感觉。
但当第六个姿势开始,难度一下暴增,许多姿势完全违背了人体学,最后几个姿势他更是看的头皮发麻。
几分钟后,等到中年人演示完一遍,开始第二遍时有人跟着练了起来。
与此同时,修炼教室高十米的吊顶上,一枚人头大小的红色晶石亮了起来,散发出猩红光芒将所有人笼罩。
在红光照耀下,陈楚感觉浑身一热,血液都有些沸腾了起来,下意识开始跟着修炼。
第一个姿势起势比较简单,第二个姿势有点难度,还行,第三个姿势…… 嘶! 刚做到第三个姿势,半蹲右腿伸开,双手前后伸展,弯腰下伏时,陈楚瞬间感觉腰部筋膜生痛。
那种抽筋一样的剧痛,痛的陈楚脸色发白一动不敢动。
直到过了一会疼痛开始减弱,陈楚已经满头大汗,才敢修炼第四个姿势。
与此同时,随着修炼,陈楚感觉全身血液越发燥热,有一股似有似无的‘气’顺着血液流淌全身。
感觉到这股淡淡的‘气血’,陈楚神色一凛。
他不敢怠慢,刚修炼出来的一点精神力连忙将其约束,让这股淡淡的气血随着修炼而运转…… 此时所有人都在修炼,就是很多人姿势东倒西歪,好点的有十来个人。
比如班长林雪和几个女生,此时她们也随着大屏幕上的教学修炼着,动作生疏,但还算标准。
再加上她们的身体充满柔韧性,赏心悦目,看的许多男生目不转睛,忘了修炼。
不过最快修炼完一转的是一个男生,修炼完后浑身大汗,头上都冒着淡淡的白色蒸汽,用时十分钟。
这么一对比,陈楚发现他这个身体的天赋好像真的很差。
他还在吃力的向后弯腰,单腿回曲,做第九个动作……
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