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第28章 打动(1/3)

龙教摇摇头,跟袁瑶解释。

“持续力的不足，是很难针对性的去做弥补的。

如果专门针对持续力不足去做提升，反而会出现一些问题。

” “比如你因为想要提高持续力,会增强你的体能,这没问题，但是你也可能进入误区，想要为了续航时间长，而压低你的速度。

你在100米还可以全力爆发，但是在200米的赛道里,你会因为担心后继无力,所以采用，第一次和赵银燕对抗时的政策，前期开始休养生息，为了后期爆发,对吗？” 袁瑶都愣住了，被龙教猜的好准。

事实上她之前都是这个政策,因为不仅仅是同一场赛事里的担心后继无力,她也还会因为可能有下一场晋级赛,而不得不保存体力。

尤其是在的两百米的赛事里。

所以她往往都是前期慢一点,后期冲刺。

袁瑶其实并不是每一场都能拿金牌的,只是在正式的比赛里，她才会格外去拼命,并且事先就会申报自己的优势项目。

自己在练习赛，尤其是跟队友比拼的200M里的赛道里,因为多次比赛,她也经常输！ 还是因为体力不住，续航力不强。

100米她还能坚持个几次,200米的时候直接虚脱。

“是。

”袁瑶点点头，“的确是有这个计策。

” “是不是这个计策，也沿用到了你擅长的100米的优势项目里？除非是练习里，否则也不会放开手脚冲？” 袁瑶：“……” 她忍不住了。

“龙教，您是不是去看了我之前的比赛啊……” 这样猜的太准了，简直一模一样！ 因为下意识习惯了，所以袁瑶经常会采取前期苟，后期翻转的政策，不仅仅是在200M的比赛里，这个习惯也逐渐的沿用到了100M的比赛中。

所以昨天跟他们的三场比赛，第一次袁瑶也沿用了，后期放开手脚从，也是因为确定只剩下两场，她很有自信体力够冲。

龙教笑眯眯的，露出那一副老好人但神秘莫测的表情。

“我猜的。

” “所以啊，你因为太在意你的续航力，反而导致了很多问题。

” “因为害怕后续，反而丢了自己的优势，把自己的优势地方还打压了。

你现在还觉得，自己专注缺点短板上，OK？” 袁瑶若有所思，“所以，龙教你认为，我应该再加强在爆发力这一块？” 龙教笑了笑，徐徐道来。

“所有的能力都是相辅相成的，你的一个优势能力在不断拔高，会自然而然的提高你其他能力的底线。

而如果你专注你的短板，而可以去压制你的长处，你的短板虽然也会提高，但你也逐渐变的中庸。

运动员，最不缺的就是中庸。

所以想要强，就要把优势项目，发挥到极致！。

” 虽然龙教的话有点绕，但是袁瑶也听懂了。

她若有所思的点了点头，但仍然有一丝疑虑，“省运会我想报考至少100M内的四个项目，光是预赛集合在一起，一个上午就要达到四场以上，加上下午可能有的晋级赛。

我一天可能要游八场，甚至是到了12场，如果真的是一开始就全力爆发，那我肯定撑不下来。

” 袁瑶虽然平常狂妄，但对自己的有优势和缺陷其实都非常清楚。

如果真的全力爆发情况下，不留力气，越到后面越虚。

“所以啊！”龙教笑眯眯的：“我刚才不是说了吗？一个优势能力不断拔高，会自然而然的提高其他能力的底线。

” “您是让我再专注，再提高爆发力方面？” 龙教点点头：“这也是这次特训计划的主题，看到时候你的极限底线在哪里。

如果无法完成突破，那只能告诉你，省运会，100米以内的四个项目，你吃不下。

虽然我也想要你拿到更多的金牌，但我更希望，这次的省运会，不是你的终点，而是一个起点。

” “你应该更想要看到，自己的进步，或者也看看，自己到底在全力爆发，提升到极限的情况下，可以拿到什么样的成绩吧？” 讲道理，龙教的这番话非常诱人，成功的打动了袁瑶。

她的确也很想要进步，也很想看看，如果尝试龙教的这个方案，是不是能够让她更上一个台阶。

但是…… 金牌也想要！ 袁瑶恶狠狠点头：“好，我会改变训练方式！” 顿了顿，袁瑶又补充：“我一定会突破！一定会参加四个项目！” 四个金牌那可是12万啊，少一个金牌就少三万，哪怕少一个袁瑶心里都会滴血！ 进步和金牌，一个不能少！ 这认真的样子让龙教又忍不住笑了两声。

袁瑶有时候这对金牌执迷的样子，还怪有趣的。

“行。

这两天我都带你特训，跟我里面的室内游泳练习室吧。

” “行。

” 袁瑶是信心满满，而且也动力十足！ 跟着龙教去参加秘密训练去了。

她并不知道就在他们刚刚进去之后，省队就再次赢来了新的一阵欢呼声。

“晓颖回来了！” “哇，我们省队的王牌回来了，激动啊！啊啊啊！晓颖，这次的训练成果怎么样？” “厉害啊晓颖，听说你这次特训进步很快。

” 莫晓颖背着训练包从门外进来，看到队友们的热烈欢迎，也爽快的笑了起来，谦虚道：“没有没有，小进步而已。

知道下周就是省运会，所以加紧练习，提前达到了训练效果。

” 这话一出旁边又是一阵惊讶！ “牛皮啊！我都没听说过，这训练计划本来就很紧张，很多人甚至都无法达标，而晓颖不仅达成训练要求标准，甚至还提前了！” “这就是学霸吗？我又再次感觉到了来自于王牌选手的压力，呜呜呜这个压力好像有点大！” 这群人七嘴八舌的，说的莫晓颖微微勾起嘴唇。

她扫了一圈，“龙教没在啊？” “他不知道我今天会回来吗？” 旁边的赵银燕道：“肯定知道吧，龙教怎么可能不知道，上次带电话的时候，龙教就在旁边，都知道你今天回来啊！” 赵欧队长立刻打圆场：“呵呵，龙教在呢，不过现在正忙，知道你今天回来特意都来省队了，不过谁也不知

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