笔下文学

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第8章(1/3)

美腰机已经空出来好几台，留出了一个相对宽敞的环境。

陆婵周身压迫的气息逼得其他人不敢靠近，就算是私教，也只能隔着一段距离跟着。

一时之间，两个人像是闹中取静一般，置身于这个热闹的健身馆内。

慕瑾脸上洋溢出开心的笑容，纯黑的眸子泛着光，像是东边第一抹光一般闪耀明亮。

“你先简单的做五组拉伸动作，以免运动过后肌肉酸痛。

”陆婵说道，顿了下问道，“会做拉伸动作吗？” 慕瑾小脸一红，急忙点头，不想被误会成运动小白。

平时晨跑她也会做一些热身动作。

陆婵见状，后退两步，让出更多的空间来。

顶着陆婵冰冷的视线，慕瑾顿感压力倍增，几个熟练的拉伸动作做起来歪歪曲曲。

“慕小姐，不要东张西望，眼神跟随手指的动作。

”陆婵出声提醒。

过于冷淡的声音听上去比教练还要严厉。

慕瑾心下一抖，变得慌乱起来，往外扩胸的手臂直接垮了下去。

她刚想重新再来一次，身后突然靠过来一股热源，强烈的Alpha信息将她包裹在里面。

慕瑾感到落在头顶上温热的呼吸，小脸霎时变得通红，眼眸不自觉的垂下，心脏‘扑通’跳个不停。

“手臂自然的打开伸直，身体放松，不能僵硬。

”陆婵手把手的指导，清冷的声音略微低沉。

从后面看，她像是把慕瑾抱在怀里一般。

如果可以的话，她倒真想轻咬一下那已经泛红的耳垂。

陆婵紧了紧喉间，两手抓着慕瑾的胳膊，继续说道，“向内弯曲的时候要像这样保持同一高度，不可以垮肩，更不可以随意弯曲胳膊肘。

知道了吗？” 最后一句，陆婵的声音几乎落在慕瑾雪白的脖颈间。

慕瑾心跳的更快，不自觉的一缩肩膀。

很快一只手按到她的肩膀处，轻柔的力度迫使她放松。

“不要紧张。

”陆婵提醒，缓慢拉来两人之间的距离。

感受身后的热源在逐渐消失，慕瑾轻咬了下嘴唇，晶亮的眸子里是掩饰不住的喜色。

她可以感到周围有很多嫉恨的目光黏在她身上，像是带着恶毒的咒语一般。

但这些视线并不会影响到她的好心情。

做完五组拉伸运动，慕瑾白皙的小脸已经出了不少汗。

身旁适时的递过来一条干净的毛巾，似乎还带着青柠的味道。

慕瑾仰头弯起眼眸，开心的一笑，用手势比了一个谢谢。

陆婵瞬间被这个可爱的动作萌到，向来显得冷漠严肃的唇角露出很浅的笑容。

几乎不容发现。

“慕小姐，练习腰部的力量，双手手臂要握住扶手支架，不要过紧，也不能太松，以免滑落。

同时膝盖要顶住搁腿泡棉，用手、腰、腿三个部位的力量支撑身子上下移动。

”陆婵细致的说道。

这番话比她给公司下属下达命令时还要详细系统。

慕瑾笑着点了点头，双手握着支架，双腿跪上去，开始运动。

这个机械大约倾斜了七十度，难度稍微有

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