笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

第46章 一口气的节奏(2/3)

面的原因。

他太过无私太过君子，从不注重个人的数据，一直都奉行球队至上的原则。

他不声不响就能拿20多分，也总是20多分，不会无限的去出手。

不刷上几次50+，谁会当他是巨星呢？ 杰夫又拿了个篮球，摆出和刚才一样的姿势。

“投篮时用指尖拨球，出手时把握力度，这需要多练习来记忆。

另外，肩部向前并且保持放松。

球和手臂都要笔直的上升。

保持两肩的齐平的情况下流畅地完成动作。

怎么样，不难吧？” 所有人都沉默，不难？那他们怎么都不准？ 要在一个简单的投篮动作中做好全部细节难度不小，对于霍纳塞克来说已经变成了一种本能。

他其实自己并不会在出手时刻意考虑这些，但只要做到了这些，投篮的手感就自然会好起来。

接下来球员们各自练习，杰夫轮流指导。

都教了一遍基础后，他才给王俊单独开小灶。

王俊基础很棒，手腕灵活是天生的，投篮姿势也没有问题，出手很快，动作流畅。

可是他命中率却不稳定，总是差一点。

杰夫也看不出他的问题，最后只能询问细节。

“王，我听说你不只一次投出90%以上的三分命中率，有次还是打工后疲劳的状态下，你那时想的是什么？这可能是解决你命中率问题的关键。

” 想的什么？这个问题真难回答，我想的是“使用道具”啊！ 然后我想的是“只有十分钟，时间绝不能浪费”。

这个怎么对别人说？ 王俊考虑了一会儿，才想好说辞。

“我当时没想什么特别的，就是投篮的时候憋着一口气，想赶快出手，短时间内多投几个球，多少分钟内投出多少次，想试自己的极限，就是这样。

” 杰夫恍然大悟，拍了一下拳头，笑道：“我想到了，刚才少说了一点，投篮时的节奏和呼吸也有关，你是在憋气时找到了投篮的节奏。

” “呼吸？”王俊对这个词不陌生，他每天晚上都在练呼吸吐纳。

“对，你试试深呼吸的情况下接球，跳起时憋着一口气。

记住，柔和的是手腕而不是全身放松，憋气的状态下更容易保持上肢力量，把球投出，落地后再呼出那口气，那种如释重负的感觉，伴随着的往往是进球。

” 说着，杰夫拿了个篮球对王俊说：“做好准备。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。