笔下文学

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第043章 退学(1/3)

“脚指内扣，屈膝，提臀，收跨，扣肩、塌腕，头虚顶……”我在矫正着陈超的三体式，此时已经放寒假，我正式开始教授陈超形意拳。

因为义字堂的事情，我把陈超的事情给忘在了脑后，不过令我没有想到，他竟然一直坚持了下来，一个学期，他都是跑返往返于家和学校之间。

三个月的跑步，让他看起来精神很多，长年缺乏锻炼的身体，此时的气血已经运动了起来，所以我准备在寒假这段时间，传授他形意拳的基本桩功——三体式！ 万法不离三体式！ 三体式站好了，练准确了，形意拳的底子就打牢靠了。

以前学习形意拳，师傅一上来就先让站三年的三体式桩功，然后才会传授五行拳。

虽然我对陈超没有这么高的要求，但是至少要站半年的三体式，我才会准备教他二招防身术。

因为云海茶楼没有练功的地方，所以蚊子和狗熊两人也搬到了金沙湾别墅来住，我给他们买了一辆别克商务车，开着往返于金沙湾和云海茶楼。

钱立则住在云海茶楼，白天当服务员，晚上看着铺子。

金沙湾别墅的三楼被收拾了出来，蚊子和狗熊两人住在里边，我则一个人住在二楼。

一楼练武场也加了器械。

狗熊两个八十斤的石锁拿了过来，蚊子则是一把纯铁制的青龙偃月刀。

随着他们两人和陈超的加入，金沙湾别墅突然热闹了起来。

阿爷这一脉，都是练早拳，四点钟起床。

以前只有我一个人，在楼顶对着东方的朝霞站三体式，现在多了蚊子和狗熊两人。

站完三体式，我会去一楼开始练一个小时的高家门铁沙掌，然后一个上午开始反复练习五行拳和熊形、鹰形二形的打法。

下午就是不停的抖大枪，习练暗劲！ 晚上会打一个半小时的沙袋，保持自己拳、腿、肩等攻击部位的硬度，然后再劈半个小时的哑铃，增加自己的上肢力量。

吃完晚饭我会出去小跑一个小时，然后回来继续站三体式。

三体式就是形意拳内功，不但养生，而且十分的增强劲力，练习形意拳的人，拳可以间隔不练，但是三体式从学拳那天起，一站就要站到死为止。

练拳不练功，到头一场空！ 这个功，对于形意拳来说，就是三体式桩功！ 一个寒假，我每天的安排都是这样，只是有时候陈超过来，我给他纠正一下三体式的姿势，有时候也会去云海茶楼看看。

至于王娟，我仍然每个礼拜都会去陪她说半个小时的话，同时也会去看望张桂兰和王蓉，虽然仅仅只是远观。

蚊子每天站完三体式之后，就开始舞他那把纯铁打造的青龙偃月刀，而狗熊则拿着两个八十斤的石锁当锤使，舞的虎虎生风。

白天他们两人都去茶楼帮忙，晚上回来开始用正常的雁翎刀练习缠头裹脑的打法。

不过自从跟我住在一块之后，我又传了蚊子鹰形打法，传了狗熊崩拳的打法，让他们两人在没有刀的时候，也具有强大的杀伤力。

过年的时候，我回家跟父母、阿爷他们一

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