苏劫把锄头放下来，满手都是血泡。 他想挺立身体透口气，可腰酸背痛，根本无法舒展筋骨。 作为城里学生，在庄稼地里干活开始很新鲜，可锄地半天后，两只胳膊有千斤重，骨子里面好像蚂蚁在撕咬，更难忍受的是手上被锄头把磨出来很多血泡，碰一下就钻心疼。 苏劫来到这“明伦武校”已经有两天。 他报的是短期暑假武术培训班。 武术教练叫古洋，并没有教他们任何武术动作。第一天就拉上整个学习班成员，直接到乡下农村，拿起锄头帮那些失去劳动力的留守老人挖地干农活。 整整两天，苏劫所学的就是扬锄头，挖土，翻土，敲碎，使得坚硬土壤变的酥松透气，适合种植。 他没有想到干农活居然这么累，现在才感觉到了“锄禾日当午，汗滴禾下土。”这首诗中的真实感受。 “我以后坚决不浪费粮食了。这扬锄头挖土，翻地，其实也是个技术活啊……” 这两天，他都在观察教练古洋锄地的动作。
- 第1章 庄稼把式 一锄一翻皆功夫
- 第2章 武术千年 墙里开花墙外香
- 第3章 格挡下劈 实战之中有真谛
- 第4章 七日筑基 好心助人遇教练
- 第5章 恨天无把 恨地无环锄镢头
- 第6章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅
- 第7章 三种炼法 文炼武炼加横炼
- 第8章 起如挑担 颠簸伸缩形如龙
- 第9章 光阴飞逝 突飞猛进成就高
- 第10章 超量恢复 功夫都是真科学
- 第11章 套路为王 武术不止是格斗
- 第12章 武术之魂 刀枪之技已尘埃
- 第13章 最后之日 易道本是天行健
- 第14章 文武明伦 传统现代相碰撞
- 第15章 真正实战 千变万化一锄头
- 第16章 信心大增 盲目奇人会按摩
- 第17章 中医内壮 分娩之痛也能忍
- 第18章 精细入微 瞎子无眼心有眼
- 第19章 恨非正道 心怀希望求生存
- 第20章 脊椎伸缩 武术谚语谈放松
- 第21章 小型擂台 最高境界为无相
- 第22章 八角笼中 耐心才是真功夫
- 第23章 拳无高下 神佑通背为最高
- 第24章 针灸之术 古今医术自相通
- 第25章 战胜乔斯 天才原来就是你
- 第26章 功夫少女 处处卧虎又藏龙
- 第27章 电击刺激 特工酷刑可忍耐
- 第28章 肌肉活性 六合内外意如何？
- 第29章 心意为何 天才本来就如此
- 第30章 长猿探臂 一招一式为散手
- 第31章 核心如一 万般招式为无招
- 第32章 千年革新 科技人力谁为雄
- 第33章 遭遇碰瓷 不慌不忙有准备
- 第34章 冷静对待 偷鸡不成蚀把米
- 第35章 断然拒绝 不崇偶像不拜神
- 第36章 秘制油膏 壮骨强身彻定型
- 第37章 昊宇之风 观鸡争斗更自然
- 第38章 人外有人 胜败骄馁不在心
- 第39章 射击练习 一点神髓胸中存
- 第40章 洗心山庄 古洋原来有故事
- 第41章 眼有八法 武术本来就归一
- 第42章 穷文富武，三分靠练七分吃
- 第43章 寂寞绝望 密室之中心如麻
- 第44章 一心不动 世事与我何相干
- 第45章 霸道强横 欺人太甚无法天
- 第46章 人工智能 细微毫厘无不达
- 第47章 君子庖厨 平平淡淡才是真
- 第48章 拳法无意 打爆篮球神威历
- 第49章 推手文比 一心一意练一把
- 第50章 东方破晓 雄鸡一唱天下白
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